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干正事时一个劲想歇下来写，休息时间闲下来又想玩游戏看视频，有时候就是折腾自己

不妨从这开始，也不需要做系统性的总结，有什么感悟写什么，点滴记录

从近开始，最近编写的程序验证成功，信心积累，对自身没有信心的克服走了第一步。遇到问题，从逃避到找原因，着手去解决，其实自己可以很牛逼

目前存在的问题在于，自制力差，效率低，时间计划安排做的不够。这点该和身边很多人学习，对工作生活有个提前量的计划，留点阈量。两点：不要把困难放大，还没做就抵触；不要觉得小细节小事不是一回事。总得来说，前面一点是目前存在的问题。

存在的多个问题不是孤立的，做好一个对其他有激励作用。

想法美好，落实到实处

1生活作息 ，控制情绪，睡前不玩游戏，到点睡觉，要有自制力

2控制欲望，不邪淫

3注重工作效率，养成好的学习工作习惯，保证每个半天有两个小时的高效时间（从这起步）；凡事预则立，对一天，一周有个大概的进度安排，这点做到后，不妨可以对更长的时间跨度做个沙盘推演？

4提升自己，每周日抽出三小时学习提升自己，可以在实验室或者其他地方。