前几天看到了一篇关于如何在爱情中不要失去自我的文章，我以为我从中看到了爱情的本质，所以我冠名以爱情的本质转载。但现在我有些自己的看法。
爱情让人甜蜜又让人忧伤，甜蜜快乐的时候，我想没有多少人会去探究爱的本质，而只有爱情给人带来灵魂的折磨痛苦的时候，想求逃避的时候，才会想到来一探究竟，到底怎么样才能远离痛苦，真可谓：众生不起心，道者不言法。
第一：我们为什么会喜欢别人？
我们喜欢一个人，大概分为3种情况：第一，是为知己红颜，有很多共同兴趣，好像是看到另一个异性的自己。人倾向于通过外界的一致性认可，来使自己得到认可而自我感觉良好，因而可能产生爱情。第二，是自己内心缺乏某些特质（常常由于童年创伤阴影），有向往这些特质的愿景，而遇到一个异性具有这些特质的时候，就会有强烈的吸引力，可能产生爱情。第三是属于长久陪伴中由于对异性倾注了太多了自己的时间和感情，相当于另外一个分身的自我，已经无法割舍，可能产生爱情。当然大多少情况是第一，二，三种情况的复杂结合。
第二，爱情会给我带来的痛苦的本质是什么？
痛苦属于情绪，而所有的情绪缘于不承认事实。我们没有承认的一个事实是：爱缘于一个存在危机感的回环。我们之所以爱一个人爱的死去活来，是因为觉得自己不值得被爱，或者说不够优秀，缺乏某些特质，不值得存在于这个世上的存在危机感。所以努力的去爱别人，希望得到爱的回应，进而要通过对方的认可来使自己感觉良好，值得存在，或者得到那些自己向往的特质的人的爱的回应，来使自己感觉良好。而当没有回应时，那种对自我的否定批判才是让你痛苦的源泉。这个情绪又加强了自己不值得被爱的信念，周而复始，永沉沦其中。所以佛经云：由怖故生忧，由怖故生爱。哪天没有存在危机感了，才能逃离爱情的痛苦。
第三，道亏爱成，出生的那一天，我们就有存在危机感，所以不得不爱，爱情中我们需要承认哪些事实才能不那么痛苦？
1，任何恋爱过的人都会知道，恋爱或者说你自以为找到了一个真爱，这并不会令你的人生一下子变得很美好，你的未来也不会因为一段爱情而立刻获得很大的改观。你在工作中在生活中过得不开心，不得意，在恋爱中也很可能还会是不开心，不得意的。你需要承认的事实是：你的爱情是否美好，你能否在爱情中得到快乐，在本质上是取决于你是谁，你的心灵品质，而不是你拥有了爱情就意味着幸福，得到了真爱就能一生无忧。
2，爱情中经常让我们痛苦的事情是，我们付出的爱得不到回应，而因此产生患得患失的痛苦，我们甚至对于对方的一个讯息聊天时的短暂停顿，都在浮想联翩：她是不是和别人聊天去了，没空理我？对方是不是不爱我？我们需要承认的事实是：心理边界之外的人不在你的影响范围内，就不要试图抱有期望。
3，我们爱的人因为有自己愿景内的特质，你往往专注于那些特质，把她/他想像成一个完美的人，当你们结合的时候，这其中的落差就是导致悲剧的开始。所以需要承认的事实是：你爱的其实只是一个你想象中的她/他，只是一个你心中的幻象而已。爱的根本不是真实的她。常说，人会疯狂崇拜爱慕一个人，或许只是不熟而已，你确保你熟悉她/他吗？
4，我们在爱情付出中，往往会感叹，我为她/他付出这么多，我为她/他如此痛苦，她/他居然这样对我，为什么？而你需要承认的事实是：当你觉得我在为对方努力付出，为对方牺牲的时候，这是不对的爱。因为当一个人在做一件爱做的事情的时候，他是不会感觉到牺牲和付出，只会感觉到幸福。你在每天看着你的喜欢的电影，说，读着喜欢的小说，打着心爱的电动时，你可能感觉在牺牲，感觉在付出吗？当你感觉牺牲的时候，说明你并不爱他，你的爱得不到回应，不是理所当然吗？如果你是爱她的，你在爱她的过程中，已经是处于幸福之中，你还奢求什么呢？
第四，由以上4点，我们在爱情中更幸福需要做什么？
1，如果你穷苦潦倒，自己都看不起自己，却要希望找到真爱，请明白在生活中，工作中不幸福不开心的人，在爱情中也一样是挫败者，不要抱有拥有真爱就拥有一切的幻想。请即刻认清现实，知道自己是谁，知道自己想要什么，提高自己的心灵品质，生活品质，从这一刻开始。
2，如果你经常在爱情中患得患失，能为一个讯息没有及时回复都浮想联翩，在那可笑的脑补各种画面时，请记住，不要试图去改变自己影响之外的人和事。那个她是你影响之外的人，试图控制一切如我所愿，只会不断的挫败。
3，如果卑微的你，爱上你心中的男神/女神，为对方神魂颠倒，丧失自我的时候，请即刻反省，你要看到，只是因为你自己内心因缺乏却渴望拥有这种特质，而对方拥有这种特质，才让你失去自我，根源在于你自己没有却渴望拥有这种特质的愿景。
4，如果你一直在不断抱怨，为什么我为对方付出这么多，却得不到回应？请记住：永远做自己开心的事情，在爱情中也是如此，我付出我快乐，不快乐，就不要付出。
洗心忘前尘
2017年1月19日
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