坚持跑步真的能改变一个人吗？

目前坚持跑步24天，坚持早睡早起35天。

对于一直有好习惯的人来说，这些数字看起来可能很微不足道，但对于我这样一个懒癌患者，还是一个在家不受任何约束的懒癌，真的非常难得的了。

如果我说真的能改变的话，有点扯，毕竟我坚持跑步还不到一个月。但如果说没有改变，也绝对不对，暂且说说现在的感受吧。

作为一个学生，就从学习效率开始说吧。在家每天熬夜晚起，刷手机，过的看似舒服，其实内心慌的一匹的日子，内心渴望学习啊，可总是没劲，学不下去，脑子完全不在线，简直让人崩溃，整个状态就是：学，学不好；玩，玩不好。

最后在我大脑没救的时候，我决定先拯救我的身体，硬生生的逼自己晚上十一点前必须睡，早上六点前必须起，咬着牙逼自己（我真的太懒了，一把心酸泪，我还是在考研的路上，每天都想打自己），现在坚持早睡早起35天，跑步24天，跑的不远，一般都是两公里（中间有几次想放弃，不过还是逼自己至少跑了一公里，走了一公里），但对我来说，就目前的状态，真的很好了，跑+走，三十分钟，慢慢的这样下来，我竟然真的能收心了，真的能坐在那里学习了，并且自己也能明显的感觉出来，效率也还不错。

举个例子，以前一天一个单词也不想背，背也是逼自己背几十个，转头就忘，坚持背单词还不到一个星期，现在已经能每天背至少两百个了，只是新背的，还会再把昨天的两百过一遍，并且新背的单词，也至少在当天过一遍，也就是说，我一天下来，至少读单词六百个，就算我脑子再笨，零零星星也能记差不多三分之一，这让我自己都吃惊，因为我是个英语渣渣，偏科严重，四级三次都没过，对英语深恶痛绝（唉，每次想到这，就扎心，不要问我为什么英语这么差还要考研，没有为什么，就是想试一次），这样的一个人，竟然能坚持背英语单词，刚开始也是逼自己的，但慢慢的发现，效率越来越高了，真的能记住了。

不过说实话，我也不知道这是不是“回光返照”，但对我来说，这确实是个好现象，英语折磨我太久了，如果能慢慢不讨厌英语，并且还能把它学会，我想我会看到一个不一样的自己。

最后放一张今天跑步的截图，起的不算很早，跑的不算很远，但只要今天比昨天好一点，那怕一点点，我就觉的很好了。

如果是“回光返照”，那就愿它久一点。