舞动生活，舞动奇迹
超 越
没有过去，就没有现在，也不会有将来。
超越而不否认，也许是我们对生命最大的诚恳。
接纳那满心的苦与乐，接载那漫天的尘与花。
如实地接受自己，站立在真实的大地。
春风化雨
刚开始学禅舞的时候，也许每一个人都会有些羞涩，有些不自信。生怕自己的柔韧性和力量，都不足以支撑起完美的禅舞动作。
我没有舞蹈基础，我能学会吗？手和脚该怎么放啊？我该如何伸出每一个动作啊？我这个动作，在别人看来好不好看啊？别人会不会笑话我啊？……
感恩克儿老师， 她用温柔、智慧而又充满力量的语言，如春风化雨般，悄悄滋润我们的心田，慢慢打开我们尘封已久的心……
爱和慈悲
她将自己对生活、生命的体悟融入禅舞，又通过禅舞，舞出精彩的生活和生命。
她用爱和慈悲感化我们，身体是最真实的，当你的心柔软了，有了爱和慈悲，身体就会变得越来越柔软。
也许一开始，我们伸出去的每一个动作都不太柔软，有些生硬。克儿老师就告诉大家，如果你的手臂下面是你的宝贝孩子，你这么生硬的手臂伸出去，会不会伤到你可爱的孩子？……
温柔以待
突然间，我们好像听到了来自远方的某种呼唤，感受到了大自然宽广的胸襟和无私的包容。
瞬间，我们的手臂就柔软了下来，我们的心变得如婴儿般柔软，我们的目光也充满了慈悲和爱。
女性如大地，大地厚德载物，无条件爱着万事万物，接纳一切，包容一切……
解锁灵魂密码
身体是我们历史的记事本，记录着我们所有的记忆，创伤和故事。
在我们的身体细胞里，珍藏着许多过往的记忆和印痕。
身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。
身体是灵魂的显示器，身体能解锁我们灵魂的密码。
倾听呢喃低语
在我们的成长过程中，也许过去曾经被卡住的感觉、情绪，随着时间的流逝，我们的头脑已经忘了，不记得了。可是，我们的身体，一直都记得，它会原原本本保留在我们的身体细胞里。
我们的身体不会说谎，它忠实地帮助我们储藏所有的感觉和情绪，我们的每一个感觉和情绪，都是这些古老印痕的表达。
蜕 变
身体能做到的，生命才能做到。身体的智慧高出头脑智慧千万倍，它是我们的第一个大师，去倾听身体呢喃低语，用心感受并信任它，身体要表达的也就是灵魂要表达的。
身体没有做到的，灵魂也做不到，与身体沟通，唤醒身体，所有的精神都必须通过身体的修行，才能够完美到达。
身体的修行，永远是服务于生命的成长和灵魂的蜕变，你觉醒的程度，身体知道，你爱自己有多少，身体也知道。
连接 突破
禅舞讲究的应该是链接和突破吧？从身体到思想，再从思想到心，每一次的打开都是为了离心更近，去发现那个本自具足，自信圆满的自己。
由衷地赞叹，照片太美太美，这种美，无从模仿，因为她是从骨子里散发出来的纯净、安然、祥和、谦卑……
三天的课程圆满结束，收获满满的爱和感动，祈愿每一位朋友舞动生活，舞动人生，禅舞禅悟相伴一生！
祈愿所有人都宁静、祥和、喜悦、觉醒！
禅舞 禅悟
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