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减重第十八天

减重第十八天

作者: 空灵_70a8 | 来源:发表于2018-12-07 21:17 被阅读0次

早晨称重66.5公斤。

早餐,一个粽子,一杯维维燕麦片。

步行上班2公里。

中午,一碗炒南瓜,一个鸡蛋。

下午来回步行去健身,运动44分钟,共计一个多小时。

近五点,饿了,吃了一些小点心。

晚餐,半个菜煎饼,一个蒸土豆。一个苹果。

全天步行共计一万三千余步。

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