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我们先说说源头，肥胖。实际在人类的历史长河中，肥胖，实际是一种奢侈品，因为人类在进化的过程中，人类是长期处于食物短缺的状态，所以肥胖是进化中身体形成的一种保护机制，因为食物的短缺，人类哈，会尽可能的将食物吸收，并转化成更高能量的脂肪存储在身体里面以应对饥饿，也为了在极寒的天气抵抗保暖。

上万年过去了，到了近代，因为生活条件跟技术的升级，食物完全不成问题后，开始出现了不同~我们的身体并没有因为文明跟生活条件的优越而进化成可以抑制脂肪的功能，我记得，老人总说，能吃是福。现在想起来，也是遗留问题，饿过~怕饿，我们讲回来，所以，当饮食越来越多时，身体并没有能发出阻止的警告跟信号，而是默认为在做储存，储存量失去平衡后，体重越来越大，人越来越胖，而问题也越来越多~~~

从上面，我们也可以了解一个道理，为什么我们减肥经常会反复、会出现平台期，实际也就是进化中，这个身体深深的母爱，怕你能量太少，所以在她还没有完全适应的情况下，还是会本能的给你输送脂肪，所以，需要我们有耐心的去纠正她，这是我们说的，关于现代才会出现的肥胖问题，在现代来讲，肥胖=不健康，肥胖是所有慢性病的万恶之源，讲讲怎么不健康哈。

第一、容易得病

大致给大家讲讲，它会易发冠心病及高血压、心脏病，为什么？肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。还有啥，内分泌、糖尿病，胖会导致代谢，内分泌紊乱，糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，还有因卵巢机能障碍可引起月经不调~~肺功能，体重增加需要更多的氧，肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，所以，一口气上五楼，是不可能的，而缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭，还有肝胆病变~肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝，超过了胆汁中的溶解度，就很容易并发高比例的胆固醇结石，50～80％患胆石症的女性都是肥胖者，还有疝气，很多，疾病就不一一列举。

疾病的并发实际意味什么，意味着你生活即将不便，意味着你因为疾病经济负担重，也意味着你给你家人增加了负担，拖了后腿，这是关于疾病部分，讲点不会死的，智商就是会变笨，研究结果显示，体重超出正常范围与脑组织退化成正比，肥胖人群的脑组织比体重正常者平均少8%，认知能力也相对受到很大影响。在这个商业社会，智商低意味什么，工作都不好找，肥胖会加速大脑的老化速度，肥胖者的大脑状态比精瘦者加快老化约16年。最后也会引发什么、痴呆症，

兰兰：“说胖的家长，没有自控能力”

好，兰兰说出来了，肥胖不是自己的事，肥胖还会影响后代，如果你是女性，要注意了，如果母体肥胖的话，会增加其后代患上心理疾病的几率，比如注意力缺陷多动障碍，自闭症，焦虑症，抑郁症及其饮食障碍。这是哪个母亲都不想发生的事情，因为你让一条生命，处于不健康的状态，甚至毁掉一条生命。

还有一个，也挺吓人的，人最怕什么？死~

谁都希望能健康长寿，但是很可惜，肥胖做不到长寿，研究收集了超过80000名女性以及36000名男性的数据资料，这些人被询问他们在5岁，10岁，20岁，30岁和40岁时的体型，还有50岁时的体重，从这些人60岁开始，会被跟踪研究超过15-16年，在这期间，每隔两年这些参与者就需要填一份关于他们生活习惯和健康状况的问卷，另外每隔4年需要填一个饮食习惯的问卷，最后~~分析发现在这跟踪调查的15年间，瘦的人活得比肥胖的人更久，而胖的人平均比瘦的少活5、6年，尤其是女性，更是相距7年到8年，所以，有句话这么说的，瘦子不一定长寿，但是长寿的，一定是瘦子。

胖子脂肪囤积在腹部，对五脏六腑的负担多重，增加多少负担，你根本平时看不到这些隐患

所以，肥胖就是危险的信号，为了自己健康，也为了家人。珍惜自己~

说了这么多

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