我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第77期蜕变之旅，这是我的第77篇原创日记。
又是回到解放前！
昨天中午回我妈家吃饭，虽然带着分餐盘，但还是过量了。本来打算晚上不再吃，可下班回来，看见裙带菜在，还是打个鸡蛋青菜裙带菜汤，喝一碗。到超市买东西，看见菠菜，8点忍不住又来个鸡蛋菠菜混搭。然后呢，这两天晚上忙忘了，又没称体重，所以今早又重了，也不知道是中晚餐吃多了，还是代谢差了，另外这几天都是便秘，头疼！好不容易下85，这又上来啦！加油加油
听人说，多吃蒜头生姜，促进新陈代谢。超市里价格贵，就在网上一次买5斤，但保存又是问题，老公说用醋泡，昨晚忙一晚，希望能保存时间长。
我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第77期蜕变之旅，这是我的第77篇原创日记。 又是回到解放前！ ...
每日打卡17/100天：2022-8-8周1 昨日第17天复盘: 减脂X早起X 运动√ 原始体重126.2 目标减...
每日打卡19/100天：2022-8-11周4 昨日第19天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√ 原始体重126.2体脂率...
每日打卡19/100天：2022-8-12周5 昨日第19天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√ 原始体重126.2体脂率...
每日打卡25/100天：2022-8-31周3 昨日第25天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√ 原始体重126.2体脂率...
每日打卡24/100天：2022-8-31周3 昨日第24天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√ 原始体重126.2体脂率...
打卡第三天 减脂
每日打卡13/100天：2022-8-2周二 昨日第13天复盘: 减脂√早起√ 运动√ 原始体重126.2 目标减...
每日打卡14/100天：2022-8-3周三 昨日第14天复盘: 减脂√早起√ 运动√ 原始体重126.2 目标减...
正式进入减脂期，根据要求。通过这两天的学习，饮食认知有了一定的变化，希望能够付诸于行动。 2023.1.6 食谱，...
本文标题：减脂打卡8
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/moiihdtx.html
网友评论