还有4天就是新的一年元旦了，我们需要为新的一年做一个计划表，虽然年年都立flag，每年都会被打脸，但是计划是不能少的，没有目标就没有方向，我们至少要向着这个方向努力一下下滴。

       为什么有这么多人准备了各种各样的计划，却都没有完成呢？原因很简单，懒。因为懒得动弹，所以减肥永远是越减越肥；因为懒得背单词，所以英语十年如一日的水准。也因为放弃的成本太低，所以心安理得的懒了下去。当然还有一个可能，目标期望太高，短时间无法达成，小目标又因为偷懒没达成，所以结果喜闻乐见……

    其实要想flag永不倒下，还是有一些小办法的：

1、告诉身边所有的亲朋好友，让他们来监督一下。（哪怕为了面子，这个目标一定要撑下去，不能倒！！！）

2、目标一定要明确细致清晰有时间规定。举个栗子：我这个月要每天跑步20min，在每天晚上8点以前完成，如果没有完成，睡觉前就需要做30个仰卧起坐，要用一张A4纸贴在床头上，每天看一下任务完成度。

3、想办法给自己的每个计划准备一个小奖品，自己很想很想买，但一直犹豫不决的那种。为了这个奖品，肯定会努力一下的。

       还记得10000小时定律吗？我们不一定真的要做这么长时间，但很多类似的例子，告诉我们，持之以恒能得到你想象不到的结果。立一个大目标，把它拆分成几个或者几十个小目标，坚持的朝着这个目标走下去，你一定能成功的。、

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