含镁丰富的食物有:
蔬菜中的绿叶蔬菜、茄子、萝卜等
水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等
粮食中的粗米、小米、薏米和小麦胚等
豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆
水产中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、沙丁鱼、贝类等
零食中的松子、秦子、西瓜子等
如果你时不时感到焦虑(大多数人都有吧), 那是你的身体告诉你体内缺少镁; 如果你有咖啡依赖症,那你的身体缺少镁; ...
(18)镁:元素符号Mg,原子量24.305。 镁在人体中正常含量为25g,属于常量元素。镁是人体不可缺少的重要营...
镁有什么功能? 充足的镁有利于提高牙齿珐琅质的硬度,减少龋齿的发生。研究表明,膳食中供应充足的镁,有助于调节人的心...
想你 是我生命里不可缺少的
镁:正常成人身体镁总含量约25g,其中60%-65%存在于骨骼,牙齿,27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内,细胞...
一直以来,农民都对社会做出过重大贡献。任何否认农民在整个社会作用的行为或者认为农民将会随着社会发展消失的行为都是忘...
在我们的人生中,会有很多相遇和别离,我们大多希望美好的回忆永远留存在彼此心间。但比互不遗忘更重要的是诚实,宁可忘却...
早晨送孩子去上学,由于是下雨天路不好走,再加上我们这些人都有侥幸的心理,你拥我挤毫无相让之心,一个大概上六年级的小...
我是一个快乐的小女孩,我有一个爱我的爸爸和爱我的妈妈,我拥有一个幸福快乐的家庭,大家都说我是家里的小宝贝,爷爷...
当今社会有一种特殊行业,这职业一直不被人们看好,学这门技术的多为农村上世纪八九十年代的青年人。年轻时曾受过专业机构...
本文标题:身体不可缺少的“镁”
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