【金句】
得不到你想要的终会得到更好的
一切都是最好的安排
Day4【生命之轮--情绪管理】林君莉
【今日三问】
Day4【生命之轮--情绪管理】林君莉
1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？
听过。我们也许会因为挫折、不如意而变得心灰意冷，感觉自己是很不幸的人。其实只要转换个角度看问题，一切都可以不同。
遇到事情的本质看法在于自己的转念之间，要相信：生命中的每个挫折都有它的意义，振作起来勇往直前，也许有天就会惊见：一切都是最好的安排！
2、心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？
Day4【生命之轮--情绪管理】林君莉
给自己打了7分，有时候自己还是会因为小事不能很好处理情绪，总是用其他行为（运动，学习，整理）来替换它，并没有做到接纳，应该用转念方面去拥抱自己，给自己力量。
3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）
做
1.2019认真学习心理沙龙每天的分享和案例解答的知识，开始觉察自己更好的遇见内在的自己。
2.遇到问题不生闷气，表达出情绪去拥抱自己。
3.学习提高情商沟通里，喜马拉雅音频，听书以及书籍。
不做：
1.有情绪的时候不在家人面前发泄，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2.不做情绪的奴隶，而拥抱它。
3.不做总是负面情绪的人接触。
Day4【生命之轮--情绪管理】林君莉
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