第一步查找资料，建立这个领域的初步框架，从资料里提取信息，信息填充，形成体系，越来越深厚。
高效提取信息三部分，1.学会提问，2.理解作者结构思路 ， 3.找到重点
以问题导向去学习，才会提高效率。理解作者结构思路 找到答案~就是重点！
Part 1,学会提问
预测性编码理论 和 人对信息接收效率取决于可预知性
为什么问题导向来学习，要有功利性，解决问题来学习。
人对信息接收效率取决于可预知性 （结构化思维）
1.学习技能，ex,认知心理学，通过认知心理学这本书找答案，你想要的问题的答案。
2.讲故事-可预知性很强，才会越来越感兴趣，接收效率增大。
3.结论先行
面对一个领域，要基于框架来提问题，问题由宽变聚焦。
学习目的，然后把目的拆解，细分框架，问题导向来去学习，慢慢变的聚焦。
面对一个领域的时候，可以提出那些通用型的问题呢？
1.这个领域的流程是怎么样的？（可以是局部，也可以是全部流程）
个人品牌的流程，定位，产品，营销，引流，成交，运营
卖货文案的流程，引发兴趣，勾起欲望，建立信任，刺激下单
2.这个领域的本质是什么？
营销的本质是信任，摄影的本质是传达一个鲜明的主题
3.这个领域的组成成分有哪些，彼此的关系如何？
文章是由句子、词汇、结构、手法等构成，照片是由主体、背景、颜色等构成
4.你怎么去衡量这个领域的掌握情况，有哪些难度？
如演讲可以通过肢体动作，内容，流畅等角度判断
Part 2，了解作者结构思路
没有理清楚作者的表达思路和意图到底是怎么样的？
了解书本结构，序言，目录。最上层是什么？
ex:比如说时间管理，怎么用，你只需要看其中的一节，就够了
然后把类似相关的书籍和内容，整理在一起
以语义单元推进阅读，围绕着一个结论、一件事来展开的内容都可以称之为语义单元
语义单元的构成，前言、案例、论证、实验、方案等构成
阐述和解释一个观点为什么会产生以及如何应对？
ex:压力会勾起欲望 这是一个语义单元，为什么压力会勾起欲望，然后缓解的方式有哪些？
散步会缓解压力，这也是一个语义单元。嵌套的语义单元。
语义单元的重要性和推进阅读的本质：一语义单位推进阅读的背后是组块的应用
当你开始以组块的模型阅读去解决问题，增加了对知识结构的呈现，增加认知的负荷
ex:压力是什么？压力为什么会勾起欲望？那怎么能真正的缓解压力呢？
记住手机号码~
阅读中的认知分配，过去 当下 未来
线性思维 一个字一个看~
过去：你脑海里面保存阅读内容的整体结构
前提：阅读之前，快速了解阅读片段的大体逻辑结构
当下：对信息进行处理，哪些内容是需要理解和记忆，这个模块内容是引言、论证、案例还是什么？
未来：脑海里预测接下来会讲什么，是否和之前的结构一致（预测性编码理论）提升效率！心流状态
总结：
1.阅读之前， 快速浏览了解阅读材料的整体逻辑结构，识别语义单元（扫读）
2.以语义为单元推进阅读，组块！
3.脑海里始终保持之前的逻辑结构（过去），识别语义单元时，思考该语义单元最核心的主题是什么？哪些信息需要理解和记住？
他们之前构成了怎么样的关系？预计接下来讲什么（未来）
4.将步骤三里的重点信息标注出来
5.重新整理结构体系（合并同类项）
6.不理解的重点知识重新阅读思考
7.输出笔记，费曼~达到阅读，输出的过程~
步骤四:重点信息筛选：
what why how
what:是什么，一般是指概念或者结论，系统思考是概念 春天肝火大是个结论
why:为什么，怎么来的，一般解释原因及由来
春天肝火大，原因是春天的阳气上升，了解知识的由来才会更好的运用
知其然，不知其所以然
how: 怎么做，一般指解决方案，行动步骤之类
比如，春天肝火大，原因是春天的阳气上升，那怎么做呢？
首先多吃青绿色的蔬菜来平衡肝火，其次就是多伸展按摩肝经使肝气通畅，这就是how层面的内容
what why how 嵌套关系，一整套的理解
Q&A
1.看书看不进去怎么办？
如果是问题导向去阅读，还出现这个问题，一般是书籍难度过高《国富论》，很强的挫败感，从LEVEL+1开始
2.注意力问题不集中怎么办？
信息的接收速度=信息的处理速度，自然就会精力集中，学习内容不要过于简单也不要过于难，但大脑始终保持思考！！！
3.看书速度很慢怎么办？
不要在乎看了多少，而是用了多少，关键在于对知识的理解和运用
但理解作者意图提炼重点的速度是可以提升的
4.学习一个新领域过程中没有问题怎么办？
没有真正动手实践操作，其中逻辑问题没有找到
homework
1.完成课后笔记
2.用课程方法阅读《为什么压力会勾起欲望》原文，并找到重点！
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