最近心情平复了很多！
虽然还有些许的患得患失，但是，能够静下心来，努力让自己看淡一切，毕竟到了这个年龄！有些力不从心了！
年轻时努力的打拼，再苦再累再晚，倒头就能睡着，哪怕一整夜不休不眠的加班工作，第二天都还能容光焕发，轻轻松松的正常的工作！
不知什么时候开始，夜不成眠成了家常便饭，整夜整夜的在辗转反侧中度过，终于知道了，睡眠的可贵！整夜的失眠，让第二天的状态变得越来越糟，长此以往，开始恶性循环！
终于明白，有什么能比好睡眠更宝贵的呢？！
从喜马拉雅的小说里听过一句，原文忘记了，大意为：女人是水做的，没有淌不过去的地方！
顺其自然！放下一切吧！太阳还会依旧从东方升起！
当太阳西落后，让心静如水般的自己能 有一个婴儿般的睡眠吧！
最近心情平复了很多！ 虽然还有些许的患得患失，但是，能够静下心来，努力让自己看淡一切，毕竟到了这个年龄！有些力不从...
昨晚上被蚊子吵的没睡好，今天状态非常不佳。 具体表现在，啥也不想干，衣服不洗，连用洗衣机洗的衣服都懒得去按按钮；碗...
·史托伯格和马格内斯《巅峰表现》 ·1睡眠的周期 ·2快速眼动睡眠的好处 ·睡眠的几乎所有重要好处，都是因为REM...
2018-08-20 2018-08-20 20:32 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第117天 姓名：戴娴 ...
1.睡眠的周期 人睡觉的时候并不是一成不变的谁在那里的，而是呈周期性的变化。我们是从浅睡，深睡到REM，完成一个周...
深度睡眠 何其宝贵 心情特好 房间完美 心里填满 感觉特棒 睡眠也好 理所当然 定当珍惜
文丨lyh165发布时间:2018-08-20 (周一 广州/晴)最后更新时间:2018-08-20 (周一 广州...
量化提高睡眠质量 借助工具，量化睡眠的质量。深度睡眠是体现一个人睡眠质量的主要部分，这段时间，十分宝贵，如果此刻被...
睡眠的革命 不要浪费宝贵的时间睡觉 1、睡眠修复的关键指标 昼夜节律：智慧睡眠的7个要点 1、1．走到户外！让日光...
大家好 今天和大家聊一个 可以改变你一生的习惯 运用睡眠 让自己在梦里工作 人最宝贵的睡眠 不是浅睡眠 也不是深睡...
本文标题：2018-08-20宝贵的睡眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mylkiftx.html
网友评论