今天是坚持跳绳跑步的第二天，在此打卡。自从工作以来，锻炼的次数屈指可数。今年元旦生了一场大病，在家里躺了七天，辗转去了三个医院，每天晚上发烧难受，基本睡不了觉。二月份胃疼，医生开了一周的中药，三月初去医院做了人生中第一次胃镜（胃镜仪器从喉咙插到胃里，医生一直往胃里打气，实在是太难受）。四月初又一次感冒。
身体素质越来越差，五月份鼓起勇气，希望改变自己，从跳绳和跑步开始，今天是第二天。虽然跳绳每次最多只能跳80个，跑步五分钟就已经很喘气了，但是今天的一小步，明天的一小步，日积月累，总会越来越好，加油！！！
今天是坚持跳绳跑步的第二天，在此打卡。自从工作以来，锻炼的次数屈指可数。今年元旦生了一场大病，在家里躺了七天，辗转...
开始运动以来，主要是跑步。早起稍晚的时候，来不及长跑，就想用跳绳代替，于是在网上买了跟计数跳绳。可是，跳绳总也坚持...
今天晨练第二天打卡，一早跳绳300个,绕小区快走5圈，快走半小时听完樊登老师的《跑步圣经》。原来坚持6周快走半小时...
跑步坚持第二天
今天跳绳120下。好久没有运动了。疫情影响，不能去公园跑步，只能就近跳绳运动了。希望自己能够每天坚持。目前初期目标...
跳绳 跑步拉伸
跳绳跑步拉伸
感恩&丰盛日记 善心的： 1.第二天早起跑步和读书，早上遇到同学，一起运动，迎着太阳跑步、跳绳，书声琅琅笑语连连，...
一是跳绳 相对于跑步，跳绳更适合懒懒的不想出门跑步的你~跳绳的减脂效果也是杠杠的，随着我们跳绳的时长增加，卡路里的...
200+300+300+200/1000 跑了小半圈 围绕小区之字形走了一个来回 默默地完成了一万步 成就感油然而...
本文标题：坚持跳绳跑步的第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mzmuoqtx.html
网友评论