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【1114晨读感悟】如何才能情商高?

【1114晨读感悟】如何才能情商高?

作者: 胖灯 | 来源:发表于2017-11-16 00:46 被阅读0次

如何才能培养自己的高情商?

001跳出来观察自己!

当局者迷,旁观者清,只有把自己置身事外,你才能看清自己当时到底是咋回事了。然而要做到并不是件容易的事,你可以尝试把日期和事件都记录下来,包括你当时的情绪和反思,这样可以更客观地让你看清自己。

002说出感受——接受事实——找到解决办法

无论遇上什么事,你都会有自己的感受,说出来,然后就该咋地就咋地,接受事实,最后想办法去解决。

光抱怨是没用的,自怨自艾,怨天尤人只会浪费你的精力,还不如坦然接受!

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