自卑有什么表现？
从不敢在群体中主动发言，被瞩目之时会战战兢兢。
总是很自责，什么问题都觉得是自己的错。
逃避镜头，不喜欢照镜子，更排斥拍照。
“魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最丑的女人？”“是你，是你，还是你！”这个对话可以说很生动了。
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承受不起赞扬，担心乐极生悲。
不敢麻烦别人，愤怒的时候不敢翻脸。
自我认知低下，认为自己不够漂亮，不够优秀，什么都做不好。
排斥交往，只活在自己的世界里，尽量减少存在感。
看不到自己的优点，常常觉得不如别人。
活得小心翼翼，把自己的位置放的太过靠下，内心敏感又脆弱。
被批评和被人讨厌时，即使心中明白，仍不能抑制地感到伤心难过。
太过在意别人对自己的看法，总会下意识的迎合别人，却常常忽视了自身的感受。
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一段话总结就是：“常常在意别人的看法和目光，习惯自我怀疑和自我批判，看不到自己的优势，一直在寻找所谓内心平静的力量，却根本无法让自己放松下来。”
自卑的感觉多半会伴随社恐，不想和陌生人接触，不喜欢复杂的人际交往，害怕面对一切陌生的事物，觉得自己承受不了。
自卑的存在大多是内心极度缺乏安全感，太过焦虑，看不到自己拥有的东西，潜意识里就忽略了你拥有的那些，自我否定，自我怀疑，没有成就感。
从小就缺爱的人会产生自卑的情绪，因为从小就不被人珍视，不被爱，就会得到一个错误的认识，觉得自己不值得被爱，像神经官能症一样，把所有的错误归给自己。
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在《少有人走的路》中作者提到：缺少关心的孩子自惭形秽，认为自己不够可爱，缺点大于优点。从小就对自己没有足够肯定的人，长大后极其容易有自卑感。
适当的自卑感，可以带给人动力，对现状的不满足，从而导致对更高状态的追求，而过于强大的自卑则会导致灰心，沮丧，无法忍受。
人是无法长期生活在自卑感中的，因为没有追求的动力，不认可自己的行为，甚至怀疑存在的意义，久而久之，会摧毁生存下去的动力。
哪怕有一点点对自己的认可，都可以找到继续走下去的希望。
怎么克服自卑这种情绪？
有人说努力变得厉害，当你特别牛逼的时候，足以碾压别人，还有什么好自卑的呢？
但是有时候这并没有用，因为有些人的自卑感来源于自己，总喜欢拿自己的缺点去和别人的优点比较，甚至放大自己的缺点，徒增烦恼。
这个时候你需要的是直面直面自己的内心，列出你对自己的不满，再列出你现在拥有的东西，不满就努力改善，然后不要忽略那些优点，你一定要告诉自己：我很牛逼，我靠自己的努力实现了梦想，拥有了现在的生活，比他们厉害多了。
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这样你会获得短暂的勇气，每次自卑感作祟你就在心里给自己加油，次数多了就会形成条件反射，当你否定自己，就会有另一个声音在肯定你。
希望每个人都能看到自己的闪光点，并且努力前行，不必贬低自己，你存在自有存在的意义，这世界总有你的一席之地。
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