郑重的态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，就是认真严谨的“度过现在”，过好现在的每一刻。
五种时间视角：
关注当下，要求自己能调整状态，并尝试进入更专注的状态。
进入心流的关键：强烈的动机推动着你，不管如何，都要把这件事做好的精神。
建立5年计划，明白自己想要什么，达成这些需要经历挫败、煎熬和孤独，乃至别人的误解、嘲笑和攻击。
解决现实的阻碍，使自己远离一些便利的选择，就是要打破舒适区。
比如学习的时候想玩手机，那么就把手机放到另外的一间屋子里。只有中间休息时，才能去摸。
远未来：
对于远，选择怎么做，可以立即行动
近未来：
对于近，让舒服变的不舒服，打破舒适区，增加选择难度。
由朱伟均分享： 6月20日 精进 第一章笔记
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本文标题：精进 - 第一章
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