内容需要挖掘，整理，问自己一个问题，三岁的自己跟现在的你有什么不一样的的地方，一定是有的，这就是内容。
讲话的逻辑：
三点逻辑：
第一第二第三/首先，其次，然后
过去现在未来
第一阶段，第二阶段，第三阶段
克服过度紧张，允许适度紧张：紧张的天敌叫做自信，缓解紧张的方式就是建立自信。建立自信的三个步骤：多做，多做到，多因做到被肯定。
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本文标题：即兴演讲笔记
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