1月8号作业

今天我给我父母解决了一些他们的困惑，帮助家人理了理思路，还没有走，在带领他们共同学习的路上，只是定时在给他们分享一些正能量的文章，我会好好的引领我的家庭，我的家族!

趁今天有时间帮小侄女辅导了一下功课，这个孩子通过我几个月的辅导，有了很大的进步，我作为姑姑也很她高兴

我是有能量的人，我是有价值的人！

事件：我没有控制好自己的情绪，带情绪说话了

1.我今天觉察到自己有情绪了，说话的时候，提醒我该换位思考啦！

2.修高速公路，让自己的思维更灵活

3.我马上采取了补救措施，把自己的真诚展示给对方，让对方看到我的诚意

4.一切的发生都有助于我

5.有效果比有道理更重要

6.我相信我是有能力的，我能做回自己生命的主人

7.沟通的意义决定于对方的回应

8.所有的存在都有其合理之处，它只是在某一个点在启发你，提示你

9，凡事必有至少三个以上解决办法

具体用到哪一个知识点转化为好事情的

一，二者兼得，我能够更全面，我能够更灵活的去实现，意义换框，环境换框，

二，每天自己的进步

觉察自己觉察自己的思维，觉察自己的局限性在哪里？然后去修通新的管道，新的思维高速公路

三，每天确认自己的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说yes

我是一个勇敢的人，我有能力面对自己的困惑，疏通新的思维，高速公路及解决现实中的问题，虽然我还有许多不完美之处，但是我完全的接纳我自己，我对自己的生命说yes！你是光你是光，你是自己生命中的英雄

四，一始为终，每天必做三件事

坚持在群里分享正能量的文章，有时间的时候尽量多读书，觉察反省，然后立即去实施

1月8号作业