4月24日 出差北京

如何过一天就是如何过一生！要有多自律就有多自由！世界上最伟大的爱是耐心，世界上最恒长的力量是坚持！永远记得做任何事要：利他、相信、感恩

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

清晨自问

我的终极人生目标是什么？

财富自由、时间自由、利他

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

年度优秀教练

一次长途飞行，去往南半球

实战心得及案例总结

整理：整理物品、整理心灵、改变人生

晨间日记 第 36天 周二

起床：05:51昨天就寝：22:40

天气：晴 温度：18

本月重要成果目标/4月份

工作：破壁，寻找案例；实战辅导

生活：整理物品

体重：减五斤，到106斤

本周重要青蛙：

健康：早睡早起、

运动：每天10000步

亲子：和女儿一起运动、做周检视

B 日检视打卡

【丁小青天践行目标】04024

【健康】

早起，养生操

【学习】

《吃掉那只青蛙》

听叶老师十堂课

【事业】

1、智慧菜场项目：讨论、看现场、组织相关部门参会，记录并发邮件

2、陪同电子政务中心常拜访卫计委，澄清障碍事实

【家庭/亲子践行】

1、陪伴女儿学习

【昨日青蛙完成情况】

1、扬州市民中心办理证件✅

2、拜访卫计委✅

3、泰州到镇江的车票✅

【今日青蛙】

1、早起、做养生操

2、检查出差物品、有无遗漏

3、高铁上看书学习

反思

关于纵向一体化项目流程，讨论谁牵头，扎口哪个部门，自己还是要注意语气语调。

【小确幸】

1、灵儿英语考了97分，没有到达预期，她心态却极好，晚上又是弹吉他，又是画漫画

2、灵儿好朋友的妈妈上海动小手术，约了五一节聚，两个好朋友毕业后就分开一个姜堰一个泰州，好在父母间可以常联系，这样她们也可以偶尔相聚。

感恩

感恩家人、感恩身边的朋友，感恩阳光、感恩春风。

好习惯打卡记录

早睡早起 5:41，22:45

吃保健品

跑步

呼吸冥想

听书/看书

反思

睡前故事

睡前祈祷文

用of管理事务

晨间日记日检视

用随手记记账

周检视

F. 生活点滴记录/亲子/家人照片

数算我的恩福

4月24日 出差北京

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