周天搬家，前一天晚上还去看了一场张杰的演唱会。太累了还要整理东西所以周日没有写这个记录。
11日是星期六，我大早上六点多就起床了去了一趟医院，男票长了一个小脂肪瘤。医生说没事。宝宝的心也就放下来了。
早餐：南瓜粥200ml+鸡蛋一个 7:40
加餐：豆浆250ml 11:00
午餐：🍃银耳 荞麦、芝麻、杏仁、糙米磨成的粉（40g）12:00
加餐：一个猕猴桃和一个奇异果（200-250g）
晚餐：白水煮菜+鸡胸肉+豆腐（40g）6:50
加餐没有，因为在看演唱会错过了加餐的点。今天干了好多事，本宝宝第一次去看演唱会，觉得还不错。男票说以后每半年看一次。我觉得还不错哦哦哦！！ 心情挺好的，是美好的一天
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2018-08-11 田夕荣 2018-08-11 10:22 · 字数 287 · 阅读 19 · 日记本 能看...
7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
10.7 早餐 全麦面包两片，鸡蛋白一个，鸡胸肉少许，酸奶一杯 午餐 全麦面包一片（本来吃玉米，今天买的面包今晚就...
本文标题：2018-08-11饮食记录
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