别以为我是笨手笨脚的家伙，要学第二次蛙游，可不是呢，我要开始学自由泳了！
第一天教练让我练习蛙泳，我游了一圈，教练看我动作不错，便把我叫到泳池边练习打自由泳腿的动作：“把腿伸直，勾起脚尖，上下打腿，打一百次为一组，打上五组。每打一百个休息一会儿。记住了！”我按老师要求做完一百个，双腿微微发麻，我中途可没听老师的，一口气想打五百个。一百个⋯⋯二百个⋯⋯三百个⋯⋯四百个⋯⋯五百个⋯⋯我的腿可不得了，毫无知觉，也许这腿不是我的了。接着，教练便叫我下水，“拉着杆子，一百个为一组，打三组。”教练说道。在水里打水还不算费力，我很快打完三百个，教练又说，上去再打五百个。我晕⋯⋯
不仅这节课魔鬼训练，第一到第五节课都这样魔鬼训练。 终于在第六节课教练便教了我们自由泳手的动作。我们几个学自由泳的可高兴了。教完自由游泳的动作，教练又执行了他的魔鬼训练⋯⋯
就在第八节课竟然换了一个教练，手的动作也跟着改变了，我晕⋯⋯
在练习手臂动作的时候，我说自己手抬不上去，教练马上给我开了肩：背对着栏杆，双手抓住杆子，叫我往下蹲。在我蹲下时，他竟然把我往下压。痛得我＂哇哇哇＂大叫，感觉背部一阵抽搐，眼泪都快跑出来了。教练终于松开了手，又让我站起了，双手合拢翻外向上拉，使劲往后压，突然我的胳膊＂嘣＂一声响，吓我一跳，心想胳膊还在吗？教练又教了几个练习肩膀的动作，做完这些练习，他又帮我揉了揉肩，真的好舒服呀！我便下水继续练习自由泳双手动作。
第九节⋯⋯第十节⋯⋯第十一⋯⋯啊哈哈，我终于学会了自由泳。我正期待着50米自由泳的挑战。
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