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健身日记day4

健身日记day4

作者: 平常心4956 | 来源:发表于2018-04-19 07:38 被阅读0次

2018.4.7 day4:中午跟人去香格里拉吃饭,他家的榴莲披萨榴莲蛋糕还有榴莲冰淇淋好好吃哦!中间穿插了一个摇一摇活动,摇1000+的是外挂吧?下午看了《头号玩家》,有点小恐怖但还挺好看的~

晚上是最后一次团体课,4/4get√,10min椭圆机,40min团体课,除了最后的拉伸其余录像了,以后自己健身可以照着做拉伸和热身。

6次小比赛除了第一次队友不太给力 其余都赢了,但也跟着做了惩罚的项目,深蹲,袁教练指导了我的动作,丹丹教练还给发朋友圈了(Σ(ꉺꉺ))

今儿出汗多了一些,做完之后也渐渐有轻松感。我特别喜欢和女生聊天,在课上认识的姑娘,就觉得特别亲切想接近。但跟男生聊天时常畏手畏脚不自在,丹丹教练说有个男生想认识一下,要加我微信,碰到这种的就想躲起来。。今晨做梦梦到过去,情绪不太好。醒来是周日,清明节后调休要连上六天班。

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