12月复盘——向内看，关注自己的内心

2019年就这样过去了，如果说为自己这一年打分的话，我给自己打80分！这一年自己最大的改变就是选择过一个不抱怨的人生！

关于健身

12月，自己停止了户外跑步计划，开始有时间在家练习郑多燕的哑铃操，半个小时满头大汗，特别爽！

每日晨间瑜伽完成了15天，完成的不太理想，因为有几天没有早起，在加上女儿生病，当然这都是借口，应该深入反思，是不是因为自己的惰性呢？

关于阅读

本月看完了三本书，《学习力》《基金定投》《刻意练习》完成微笔记30+现在看书不在追求速度和数量了，而是学会享受阅读的过程，这种感觉挺好的！

关于情绪

本月和女儿发火的次数增多，这个月女儿感冒后一直没有上幼儿园，和女儿24小时绑在了一起，没有独处的空间，有时内心很烦躁，因为一点点小事都可能激起我的火，经过自己每天的每日反思，找到解决问题的方法，那就是尽量找到自己的独处时光来缓解情绪，比平时早起一小时，并和女儿商量，早起这段时间是我自己的时间，不要打扰我，如果醒了可以自己在床上躺一会，或者自己做点别的事情做，女儿很乖，给了我独处的时光，这样我就会有精力来面对和她在一起的一整天，感恩女儿的贴心！

12月复盘——向内看，关注自己的内心

本月最有成就的事情

1.女儿生病，全程都是自己一个人带女儿跑医院，自己一个人去照顾护理

2.当自己有情绪的时候，自己不再压抑自己，而是选择关注自己的内心，与那个不开心的自己好好相处！

3.带女儿去体验英语课程

4.突破自己的舒适区，坚持早起

5.每天坚持阅读，并读书打卡，在小打卡一直在排名前列

6.每天坚持冥想

本月最幸福的事情

1.给姐姐买了她喜欢的烤箱作为搬新家的礼物

2.和姐姐一起给爸爸买了生日礼物，爸爸喜欢的手机！

3.给女儿准备好圣诞老人的礼物，女儿收到我这个圣诞老人特别开心！

4.收到孩子姑姑给寄过来的酵素糖，姐姐总是这么贴心！感恩！

5.姐姐邀请我和女儿一起去泡汤和她的朋友，女儿很开心，感恩姐姐为我们的付出，老公不在家的日子，有她的陪伴，我们不会孤单！

6.老公买回来我们都爱吃的爱媛38号果冻橙，真的特别好吃！

7.邻居姐姐大晚上的过来给女儿送圣诞礼物，感恩！

也许因为每天冥想的原因，也许是现在懂得感恩，也许是每日反思，现在越来越懂得与自己相处了，不在为难自己了，自己的内心越来越平静了！

明天就是2020年了，我相信自己会变得越来越好！

12月复盘——向内看，关注自己的内心