昨天，有朋友微信问我问题，我很少会回复消息，效率太低，浪费时间，虽然我用文字写日记，但我更喜欢用电话交流，简单、高效、明了。(但也不是谁都能打得进来的。)
我:“请讲！”(很多人普通话一堆废话)
他:“最近，无论学习还是做事，我老是走神，走神后，我再拽回来，每次都逼迫自己静下心来，但一会儿又跑了，一点都不专注！”
我:“你知道为什么会走神吗？”
他:“不专注！”
我:“不专注是结果，要找到原因。”
他:“不知道为什么，要知道也不会走神了。”
我:“走神就是注意力从一个地方转移到另一个地方，比如你在路上看到凤姐，你注意力就转移到凤姐身上，接着苍井空走过来，你就把注意力转移到苍老师身上了，相对于凤姐，你就走神了！”
他:“你这比方打的也太形象了吧！”
我:“不是吗？”
他:“是的！走神就是注意力被吸引走了！”
我:“也就是说，学习和做事对你的吸引不大，其他东西更有诱惑。”
他:“为什么会这样？”
我:“每一个人的行动通常可以归纳两点:第一，追求快乐;第二，逃离痛苦。一个人逃离痛苦的影响力远比追求快乐要大。你每次都是逼迫自己静下心来学习和做事，这对你而言是件痛苦的事，你总会想办法逃离。”
他:“想出去走走，但又担心学习跟不上，工作做不好，总觉得不安心，纠结！”
我:“你知道什么是学习吗？”
他:“通过阅读和听讲获得知识或技能的过程。”
我:“学习是引发新的思路和方向，从而让自己深入思考。既然是引发新的思路和方向，那学习应该有什么样的状态？”
他:“我有时候兴奋，有时候疲惫，最近总觉得有点累。”
我:“疲惫的时候学习就是拼命的装知识––填鸭式，这跟过去背‘八股文‘没什么区别，即便是背会了也不会灵活妙用，这叫死读书、读死书。学习时有情绪变化属于正常状态。”
他:“正常状态？”
我:“人都有情绪变化，谁没有情绪啊？这是正常的，有情绪要疏导不要压抑，比如洪水，要疏导而不是堵塞，堵塞能暂时解决问题，一旦爆发洪水决堤后，后果就不堪设想了。”
他:“如何疏导？”
我:“随时释放情绪，有情绪不要压抑，比如学不进去的时候，不要逼迫自己静下来，找个没人的地方吼一嗓子，找好朋友倾诉倾诉，出去走走逛逛，打打球等，有空多陪小孩子玩，多观察小孩子你就懂怎么化解情绪了！”
他:“观察小孩子就能化解情绪？”
我:“我儿子现在10个月，我经常陪他玩，他稍微一饿就哭，是真哭吗？显然不是。为什么？哭是一个信号––他饿了，目的是为了让大人给他喂奶，吃奶后立马就不哭了。有时他不想躺在床上，他就在那里滚来滚去哭，我只要把他抱起来，他就不哭了。”
他:“原来道理这么简单！刚出生的婴儿都知道，我都活了几十岁还不懂，有时候情绪来了还生气几天，真是连小孩都不如啊！”
我:“学习的状态应该是兴奋的、激动的，我看书经常忘记时间，很容易入迷，因为我越看越兴奋，我一般睡前都不敢看书，都是随意看看手机在不知不觉中睡了。”
他:“为什么会兴奋？我咋就体验不到这种感觉啊！”
我:“我这人很势利，学习的目的就一个字:用。我学东西都是为了用，将来用的我都是泛读，广度积累我只选自己喜欢的。90％的时间的学习都是为了当下用，我学习不断思考:这个知识点用在哪里比较适合？怎么用？用后会有什么效果?我越想越兴奋，越兴奋就越想学，接着就去用，用了就会有成果，有效果就会更兴奋了，这时候再总结就是改进，改进后结果可能更好，学习的兴趣就更加浓厚了！”
我:“现在绝大部分人学的是什么？”
他:“理论知识！”
我:“读书的时候学的都是结论，结论有啥用？时代变了结论也会变，学习不能只学结论，要学获得结论的方法，掌握了方法，即便没有结论，自己也能推出结果，这才是本事！”
他:“我说了，我把知识点背下来，可还是不会用，原来原因在这里啊！”
我:“你今年多大？”
他:“28。”
我:“都是成年人，给你讲个段子，你就懂了，我问你答就好，回答完了你就懂了！”
他:“好，你问我答。”
我:“结婚没有？”
他:“没有！”
我:“有女朋友没有？”
他:“有！”
我:“住在一起了吗？”
他:“在的！”
我:“看过岛国片吗？”
他:“看过。”
我:“我是初中就开始看，那时候还没岛国片，都是香港拍的s级片，你什么时候看的？”
他:“我也是初中时候开始看的！”
我:“看岛国片十年肯定有了吧？那些动作熟悉吗？”
他:“那...那肯定熟悉了！”
我:“别说熟悉，恐怕都能脑子里回放了吧？”
他:“呵呵，那是！”
我:“那你第一次是轻车熟路还是手忙脚乱？”
他:“那还用说，肯定不熟练！”
我:“”动作都熟悉十多年了，可真实践的时候还是一塌糊涂，连个方向都找不到！学习不也一样嘛？背下来不会用的原因懂了没有？
他:“缺乏实践！”
我:“实践三次后是不是就熟门熟路呢？”
他:“那还用说？！”
我:“记住一句话:学10000次不如练一次，十年观摩不如一次实践！”
他:“看来我不是学的太少，而是练的太少啊！”
我:“你一个大老爷们，跟个姑娘似的，那么在意第一次干什么？没有第一次，哪有第二次啊？”
他:“我第一次早没了！”
我:“我是说学习和工作的第一次，你都想到哪里去了啊！”
哈哈...
你的第一次给出去了吗？
另:什么是学习？
学习不仅仅指读书，更不是读死书，“学”就是闻、见，就是获得知识和技能，有时还包括思的含义在内。
“习”是巩固知识、技能，一般有三种含义:温习、实习、练习，有时还包括行的含义在内。学习实质上就是学、思、习、行的总称。
附:稻盛和夫《干法》
在头脑里思考再思考，反复进行模拟演练，就能看见未来。
“想做成这样”，描绘这种理想，把开始时的想法，提升为强烈的愿望，24小时不断思考，使成功的形象在眼前鲜明浮现。这一点非常重要。
当你对事情的各个细节都有了明确的印象，最后的结果一定是成功。
最初只是理想，然后逐步与现实接近，最后理想与现实的界限消失，好像理想已经实现。这种实现的状态，已经完成的形象，就会在头脑中。只要你反反复复思考，这种现象就会在实际中出现。
反过来说，缺乏强烈的愿望和深入的思考，事前看不到结果，那么，可以说事业和人生的成功都是靠不住的。
特别说明:
1、文章有虚有实，我不定是我;他不一定是他，切莫对号入座。
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