多少人爱你青春欢畅的时辰， 爱慕你的美丽，假意或者真心， 只有一个人爱你那朝圣者的灵魂， 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。
图片发自简书袁豆豆
材料
鸡脯肉
玉米
胡萝卜
小葱
鸡蛋
淀粉、香油、食盐
做法
1、鸡肉剁成沫，倒入打散的鸡蛋和淀粉，倒入少许香油，加少许食盐，搅拌均匀。
图片发自简书袁豆豆
2、胡萝卜切粒、小葱切末，将胡萝卜粒、玉米粒、小葱末倒入肉沫中，沿着一个方向搅拌；
图片发自简书袁豆豆
3、捏成肉丸，大火蒸20分钟；
图片发自简书袁豆豆
4、出锅装盘即可。
图片发自简书袁豆豆
豆豆逼逼叨
蒸的珍珠肉丸，比炒啊炸啊什么的都好多了，营养又好吸收，同时热量也更加低！我可以说它是有颜值又有内涵的丸子吗？丸子里面素馅比较多，鸡脯肉也很适合健身减肥的仙女们吃，因为加了玉米、胡萝卜、小葱，颜色也很诱人！家里有小朋友的，可以试试这道菜，绝对可以搞定不爱吃饭的宝宝们。营养丰富，自制的妈妈放心！
图片发自简书袁豆豆
多少人爱你青春欢畅的时辰， 爱慕你的美丽，假意或者真心， 只有一个人爱你那朝圣者的灵魂， 爱你衰老了的脸上痛苦的皱...
今日体重：119、5 今日营养餐： 早餐： 鸡蛋3+黑胡椒鸡肉+水煮芽白+枸杞9 中餐： 红薯叶+菠菜+珍珠丸+鸡...
减肥塑身！练字走路！
菠菜虾皮蛋汤热量低，清淡鲜香，营养丰富，对控制热量减肥塑身的人群简直是一道必选食谱。而且经常这么吃，还会有助于改善...
最近减肥，需要自己准备午餐，故每天都要早起准备午餐，顺道就把家人的早餐一道准备了。 早餐很重要，营养丰富的早餐才可...
现代人非常注重体形的管理,注重健康营养,“减肥”“塑身”也渐渐成为了社交网路上的关键词语。多种多样的减肥方法,满...
21天健康塑形营养早餐十半小时运动 营养早餐方案出几个配方供朋友去选择！
《塑身，塑形，减肥真谛》 时下减肥是非常时尚的话题，提起减肥，从头到尾就像一个商业话题。而在医院也没有真正可靠的减...
时下减肥是非常时尚的话题，提起减肥，从头到尾就像一个商业话题。而在医院也没有真正可靠的减肥方法。 事实，人体结构需...
时下减肥是非常时尚的话题，提起减肥，从头到尾就像一个商业话题。而在医院也没有真正可靠的减肥方法。 事实，人体结构需...
本文标题：减肥塑身必备的一道营养早餐，彩玉珍珠丸（30分钟）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oowhattx.html
网友评论