身边有好多朋友，年纪轻轻就得了胃病。看见他们演出至，自己，喜欢吃的东西，却不能吃，就心生怜悯，觉得他们好可怜呀。无论工作多忙，都要养好自己的胃，有一个好胃口才能吃嘛嘛香，人生才能过得滋润。
关于，如何，养好自己的胃？我有印象，几个建议。
一，按时吃早餐。
大家都知道，按时吃早餐很重要，但仍然有很多人无法坚持每天吃早餐。因为按时吃早餐，并不能给我们的生活带来太多的变化，特别是年轻人，给我吃一顿，少吃一顿，无所谓。可是，等年纪稍微大一点，就非常明显。
二，不要长时间吃辛辣的食物
不能长时间吃辛辣的食物，这一点我深有体会。因为年轻，以前吃东西从来，没有考虑过，自己胃的感受，在大学的时候经常，海吃海喝。在大学快毕业的时候，学校也没有课了，经常早上睡到太阳晒屁股，早饭午饭一起吃。每次中午，都会去食堂要一大碗面，几勺辣椒油，加点醋，高兴了再来一个瓦罐，吃着真是爽。饿的时候能吃上自己，最喜欢吃的，是人生几大乐事之一。吃完饭再回去，接着睡，真是神仙般的日子。
就这样，大概持续了一个月左右，突然间有一天肚子不舒服。虽然拉肚子拉得不是很严重，但是自那以后，再吃辛辣的东西，总是感觉肚子不舒服。以前辣的随便吃，都无所谓。自那以后，多吃一点辣的就感觉胃受不了了。严重的时候还会拉肚子。从那以后我就意识到，养胃的重要性，于是，就不再像以前一样，海吃海喝，无限制吃辣。
我有一个朋友，非常喜欢吃辣，也很喜欢吃火锅，有一段时间，他和朋友几乎天天去吃火锅，吃了一段时间，吃的拉肚子也没有意识到吃火锅给胃带来的伤害。胃没好几天又接着去吃火锅。现在我那个朋友，基本已经告别火锅了。每次吃火锅都会拉肚子，已经不能再吃辣的火锅了。每次一起去吃饭，我们吃辣而他不能吃，那种可怜巴巴的样子，真是可怜。
人生的路还长着呢，没吃过的山珍海味还多着呢，如果年纪轻轻就把胃吃坏了，真是可怜呀。养胃要从现在开始。不然等你意识到的时候已经晚了，珍惜你的好胃口吧，因为更好的胃口，真是千金不换，幸福至极。
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