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荆州中学一张试卷火了，每一道题都是“鸡汤”加“知识点”的组合，用段子引出提问，被戏称为“最解压试卷”。与这份“网红试卷”一同走红的，还有自诩为“2015级数学组老头儿们”的十余名荆州中学高三数学老师。而这群“老头儿”中最年轻、也是这套试卷的命题人之一是今年25岁的郑小勇老师。他说，离高考不到十天，高三学生压力非常大，所以当学校让他出高三数学试卷时，一个大胆的想法在脑海中浮现。学生对此反响很好，达到了老师们想给他们减压的初衷。很多学生都被逗乐了，甚至还有女生被老师的良苦用心感动哭了。
面对高考，家长们焦虑不已，学校无比重视，搞得孩子们压力山大。特别是那些学习特别好的同学，他们担心自己考得不好，会另家长和老师失望，所以就担心不已。
而老师们真是良苦用心，为了让同学们释压，竟然八仙过海，各显神通，竟想出了这份试卷。而同学们也是被老师们的煞费苦心给逗乐了，感动得一塌糊涂。
但是，反过来想，老师们这么做，有用吗？
这可能会给老师们一点点心理安慰。但高考毕竟考得是学生，如何减压是需要长期训练学生的，并让他们学而时习之，方可达到减压的效果。
关于如何让考生们减压，可以参考以下几点：
02 改变家长，老师对于孩子考试的态度
看到这些老师们的所作所为，我不禁想到了我的高考岁月。那个时候是2004年，虽然我在备考，但是家长，老师比我们还紧张。
家长担心的是我一旦考不上就会没出路，以后工作都非常难找。老师担心的是我万一考不上，他的绩效就没了，免费外出旅游也会泡汤。
因此，在准备高考的那一年，学校每个月都会有一次模考。模考后，老师会根据你的成绩来排座位，考虑是否给你应该有的关注度。而家长，每次考完后，都会问东问西，生怕一个考不好，就会与本科线无门。同时，还会嘱咐你多吃点营养品，多喝点酸奶，仿佛不这么做就考不过似的。
我当时自己是没有感觉的，只是老师，家长的态度让我觉得他们很言过其实。无意中增加了我的负担，让我难受不已，也让我变得焦虑不已。
现在回想起来，我的压力不是来自高考这件事，而是来源于家长，老师们的对待我高考这件事上。
03 妙用ABC理论，改变家长对于高考的认知
“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，许多家长认为“一考定终身”，正是因为心理想着让孩子出人头地，所以才会从小给孩子灌输这一的理念“从踏入校门的那一天起，你就要考大学”。在父母这些观念的影响下，许多孩子的梦想甚至就是考上一所好的大学，比如说清华、北大这样的学校。
考上好的大学，这本没有错。但是一考定终身就有些绝对化。难道高考落榜后，就没有别的路可以走了吗？
人生的路千万条，条条大道通罗马。那些曾经没有参加过高考的人，不也活得挺好的吗？
比如说像韩寒，像郭敬明。如果按照一考定终身的观点，他们倆估计这辈子也没有出路。但是事实胜于雄辩，他们如今可都是文坛中的佼佼者。
因此，让孩子们有压力的并不是高考这件事，而是家长，老师对于高考的认知上。
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