聊聊写作与运动

今天是我简书连续日更第十七天，中间间断了一天，复活卡复活了。今天不拆书也不荐书，咱们来聊聊写作与运动，定期的反思与总结，有助于进一步的努力！

写作

简书申请是十多年的事情了，写了几篇就断了，觉得没什么可写。前段事情申请了百家号，就拿简书的日更写作来练手，看看自己坚持写作能多久，没想到这一坚持，半个月过去了，越写越流畅，虽然阅读量不多，还可以，关键锻炼自己的写作能力。看来写作凭借的不光是阅读，还得多写才行！

阅读和写作是相互促进的。虽然经常给孩子说，要多读多写。我自己读书倒是很勤奋，写的就少的多了。加入简书，加入了几个简书的分享群，感觉书友们都好认真、好勤奋，好多有半夜、凌晨发文的，自己不努力都不好意思发言了。

图1

重回简书另外一个感慨就是时间好紧张，都不够用了。每天把时间挤得满满的，忙完躺床上就睡着了，失眠都没了！好神奇。

运动

昨天一天肚子不舒服，感觉身上哪儿都疼，拉肚子打喷嚏……

身体糟透了，心情糟透了，可能只关注写作了，更新简书，百家号，偶尔刷下公众号，阅读，做笔记，占满了我的空闲时间。

明白好久没运动过了！明天熬夜让身体吃了大亏了。

昨天彻底的放松了下，十一点准时睡觉。5点多一点儿就爬起来了，洗漱完毕，开车上班之前在小区转了一圈，跑跑走走，清爽许多。

图2

中午饭后又去田野了溜达了一圈，身上竟然见汗了，是该多动动了。

没有好的身体，一切都是空谈！

因为上班和阅读的原因，我只能中午运动，以后每天至少早上、中午都运动下，实在没时间，就午饭后散散步，尽量运动出下汗！

总结

时间安排的不够合理，导致工作、写作、阅读、运动开始混乱，明天开始重新计算时间，安排一天的活动清单，晚上进行复盘总结。下面是我用软件“块时间”制作的今天的时间使用安排：

块时间190513

阅读时间太过琐碎，不能潜心阅读，安排在早晨6点以前，晚上8点以后，中午午睡以后成块的时间。