安全感

安全感是什么鬼？

百度百科给出的解释是：安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

在生活中，这个安全感主要体现在精神层面，就是确定感和可控感。

安全感来自哪里？还是弗洛伊德的那句话：往往是过去把我们弄成了现在的样子。这种追根溯源式的探索方式显得更可靠些。

心理学很强调婴幼儿及儿童期的亲密关系，因为个人在亲密关系中的行为思想很大程度上受这段时间的亲密关系影响。《裸猿》三部曲，这是从人类进化的角度去解释人的行为根源，都孩童时期都强调要满足爱的需求。尤其是在《亲密关系》中，更是花费了大量笔墨去说明这个问题。

如果在很小的时候得不到足够的关爱，在长大后就会缺乏安全感。这种缺爱的人，多之又多，有一部分不是缺爱，而是爱以一种不恰当的方式被给予了。缺爱，易造成两种极端，一种是抗拒爱，不会给予爱，很吝啬自己的情感；一种是渴望爱。

和父母的关系，对恋人关系也很大影响。女同学，在小学六年级时被告知不是亲生，后来，在两个家中都相处很好，有两个爸爸妈妈，一群兄弟姐妹。在初到亲生父母家家时，抗拒，没有安全感，有过出走的经历。在被告知不是亲生的时候，她会不会有被抛弃的感觉？会不会认为自己没人爱？在后来，她的个人情感类似于两个父母的模式，同时喜欢两个人，无论哪一个离开都很伤心，但也有走了一个还有一个的心态。在恋爱中，她极度缺乏安全感，需要时时确定对方的感情，还会多想，甚至脑补。和我差不多，比我严重点儿。所以我理解她的行为。

就我而言，对爱，我是即渴望又抗拒，不能大大方方地接受别人给予的情感，也不会以一种恰当的方式去爱别人。小学以前，我经常挨打和被罚跪，有时候妈妈生气躺床上装死，我就会主动跪下。这种讨好的方式，很让人心酸，其实我也可以唱歌，做一些其他的事让妈妈开心啊，可为啥偏偏选择了这个？与其说是讨好，不如说是一种自我惩罚，以前的经验告诉我，错了，妈妈生气了就要跪下。以至于现在，当对方生气时，我只会去埋怨自己，在精神上惩罚自己。她讨厌肢体接触，所以我也是，我没有接受到这种信息，自然也不可能反馈出去。她不善言辞，说话不柔软。我对别人的爱，都是一种很硬性的爱，不柔软。你必须要怎样怎样，总是冠以爱之名，行伤害之实。

另一女同学，跟我完全相反，父慈母爱，善于表达爱，喜欢给人拥抱，有安全感，所以她带给我的也是安心，温暖。被爱，才能更好地给予爱。你感受的世界是什么样的，你创造的世界就是什么样的。

我的妈妈不爱我吗？爱。只是方式出了差池。重点不是被给予多少爱，而是个人能感受多少爱。

有时候，一个人看起来很健康，其实只是冰山一角，只是那种符合大众审美的被显露了出来。

老师讲了一个案例：一个小姑娘14岁，留守儿童，抑郁了，做什么都问妈妈，妈妈让怎样就怎样。因为奶奶总告诉她，不听话的话，妈妈就不回来了！听话的孩子，是符合很多家庭要求的孩子吧？但是这种听话背后隐藏了多少情绪，压抑自己的情感，为留住妈妈一味地讨好，孩子本应有的天真，活泼都没了。这样听话的孩子好让人心疼。

那些流传坊间的“棍棒之下出孝子”“三天不打，上房揭瓦”之类的话不知道成为多少教育孩子的金科玉律，但是一定正确吗？所看到的就是真的吗？当这些儿时所经历的感情沉淀于内，就变成潜意识在不知不觉的情况下发生作用，甚至成为一把无形的刀剑去伤害，自己或者他人。

但是，我不知道怎么改变这种没有安全的状态，所以我只有在忙绿状态下或者做些自己感兴趣的事才会消除这种情绪，转移注意力吧。

安全感