妊娠纹是许多女性在怀孕期间常见的皮肤问题，主要与体重增加太快或遗传有关。如果孕妈妈想要避免或减少娠纹出现，一定要做好预防措施，一旦妊娠纹出现，将难以消除，甚至会伴随一生。
今天，亮健好药https://www.360lj.com网上药店就跟各位宝妈聊一聊如何解决妊娠纹。
一夜疯长的妊娠纹
前一天还在庆幸没有受到妊娠纹的侵袭，但一夜之间，妊额纹已经偷袭成功，爬满肚皮。
其实，妊娠纹不是一日形成的，女性皮肤弹力纤维具有一定的弹性，能在一定限度内伸缩，随着胎儿的日渐长大，在怀孕5-6个月时，孕妈妈腹部迅速隆起，此时皮肤受到拉力的作用，导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，皮肤表面出现粉红色或紫红色波浪状花纹，产后粉红色花纹逐斯消失，留下银白色的疤痕，这就是妊娠纹。
妊娠纹不只会出现在肚皮上，乳房、大腿内外侧、臀部等部位都有可能出现。
对付死皮赖脸留下来的妊娠纹，一定要先下手为强！
重在预防！
那么，预防妊娠纹从什么时候开始？
如何“防”才能立竿见影呢？
1、孕前做好肌肤保养工作
妊娠纹的产生与孕妈妈自身的体质原因以及产前的保养都有密切的关系，会有部分受到遗传因素的影响。
爱美的孕妈妈如果担心妊娠纹会影响美观，建议从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩,多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮等食物，这样能增加肌肤的弹性以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长。
2、孕期开始时就着手预防工作
孕妈妈想要有效预防妊娠纹，应该在孕期开始时就着手预防工作。
首先要有意识地控制自己的体重增加，防止增胖过速，因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适应膨隆，容易出现弹力纤维断裂，从而导致妊娠纹的出现。
孕妈妈平时要注意多喝水，多喝水能使血液循环速度加快，把更多的氧气输送到人体各个器官和角落,让孕妈妈的皮肤健康，有光泽，同时也可以促进胎儿的正常发育。
孕妈妈缺水对自身和胎儿都不好，如果没有及时补水，容易造成皮肤干燥，身上会起干皮。这样的情况下，皮肤状态不好，弹性不足，也容易长妊娠纹。
从孕期开始时，孕妈妈可以选用橄榄油、椰油等植物配比而成的按摩油涂在大腿和腹部上，轻轻按摩20-30分钟促进皮肤完全吸收，要坚持每天涂抹并适度按摩，而不是简单涂抹，能有效预防妊娠纹。
3、美丽冲刺，抓住产后三个月
产后的妈妈可以根据自己的恢复情况活动筋骨。不一定是做强烈运动，简单做一些抬腿运动也可以有效消除水肿。待身体恢复，可以坚持跑步，可以将臀部和大腿上的局部脂肪转化为肌肉，进而淡化妊娠纹。
此时，产妇可以继续使用妈妈贴妊娠纹修霜涂抹肚皮并按摩，保持皮肤的水分，避免干燥。饮食上，尽量以清淡营养为主。
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