弗洛伊德将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。
1、本我：即原我，位于人格结构的最低层，是指原始的自己，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我是无意识，非理性的，是一切心理能量之源。本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦。
2、自我：位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的。本我的目标是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。 自我，其德文原意即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分。自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。自我是永久存在的，超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。若个人承受的来自本我、超我和外界的压力过大而产生焦虑时，自我就会启动防御机制。防御机制有：压抑、否认、抵消、投射、升华等。这个人格其实就是现实生活中的那一个现实的人格。
3、超我：位于人格结构的最高层。是道德化的自我。是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。
一个人在社会化过程中要想保持心理健康，三个部分必须始终是和谐的。
有一个小故事能够很地帮助我们理解何为本我、自我和超我。在我们每个人的头脑中都住着两个小人，一个小白人和一个小黑人，其中那个小白人就相当于我们这里说的超我，小黑人儿相当于这里所说的本我。这俩小人总在我们脑子中打架，为了缓解这俩小人的矛盾，所以每次都会有自我出来调和他们俩的矛盾。
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