我发现马琳两次做客户本质上都是在说一个问题。第一次，她说想要升教授就需要写paper，而她特别想在6月份没有什么课的情况下去读paper，积累相关领域素材。而她每天却找尽各种理由去拖延这件重要的事情。她一方面会自责，不喜欢这个拖沓的自己。而另一方面她又会找一些理由来宽慰自己。我现在已经是副教授了，家庭美满，生活幸福，干嘛还要去吃那份苦呢……
第二次做客户，她带来了这样的困惑。还有一个多月就要生二宝了，父母快要过来照顾她了，婆婆想要带大宝回老家。她一方面想留下大宝，因为父母想要见大宝。而另一方面，她又会考虑到婆婆的感受，婆婆很想带大宝回老家，这让她有些纠结。
而马琳从小接受的教育，又一直都在培养她接纳的能力，无论被安排做什么，她都能调整自己，做什么都行，但她自己疑惑的是那自己到底想要的是什么呢？
这时，我们往往会问，让她自己听一听自己的心声，问问自己到底想要什么？
而马琳的回答是，感觉这两个声音就像是两个激烈争吵的小孩，她自己也说不清自己到底想要什么。
是的，如果她自己就能理清自己想要什么的话，就不会纠结了。
这时可以先回应马琳一下，你觉得做paper这件事非常的重要，因为关乎你的学术发展，而另一方面你又觉得现在的一切已经很好了，不用那么努力了。你希望大宝能留下来，因为你的父母也很想大宝了，你不忍心只是让父母看孩子的照片来寄托这份想念。而另一方面，你也会关照婆婆的情绪，毕竟大宝是婆婆快乐的来源。
在这种同理心的基础上，抛出你的问题，那马琳觉得那个能让所有人都满意的，都开心，360°无死角的完美答案是什么呢？
这时，马琳“啊哈”了一下，对呀，那个完美的答案根本就不存在，哪里会有什么所谓的完美答案呢？
当客户发现了自己的限制性的信念后，内心就会有被打通的感觉。进而放下头脑中的那些应该或不应该，那只是自己想象中的困扰。
在教练的最后，马琳说，终于从一开始时的纠结来到了当下的放松，顺其自然，我就管现在，孩子在身边我就好好照顾他，陪伴他，不必自寻烦恼。
生活中我们面对的既想……又要……的事情真的是太多了。
▎我大学毕业是要考研呢，还是工作呢？
▎我现在是辞职呢，还是不辞呢？
▎我是先找一份顺手的工作谋生呢，还是探索新的人生方向呢？
▎……
如果我们内心想去做A就去做A，想去做B就去做B，那便是不纠结，不焦虑的。而我们往往想做A的同时，会想到做B的好处，想做B的同时会想到做A的好处。
我们是渴望那个最优解的，这种期待会让我们变得疲惫混乱。当我们一开始就能明确这一点，没有所谓的完美答案，做A就接纳A带来的结果，做B就接纳B带来的结果。
所有的选择都会有相伴的结果，问自己对那个结果的接纳程度，或许我们会对选择本身更多一份坚定，少一份犹疑。
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