多种方式解决问题

这几天留意仔细感受生活中引起我情绪的事件，有意识的去解决产生的负面情绪，发现生活中的问题有多个解决办法，只要你的状态、视野稍微转换一下，或者利用位置感知法感受一下他人的想法，问题就能轻松解决或变得不是问题。

多种方式解决问题

比如前天我参加区里一个重要会议，由于我的一贯拖延，又迟到了。我单位领导给我打电话催我，我顺口找理由，说由于下雪迟到了，领导一听很生气，“下雪是理由吗？”吓得我赶紧闭嘴。事后我做了一个位置感知，感受一下领导的想法，我老公会有什么想法，以及其他人会有什么想法。

通过换位思考感受我才发现，领导对我的批评就是对我极大的负责任，真是一件好事情，只有给我一次严厉的批评，让我真正感觉到痛，才有可能痛下决心把这个拖延的毛病改掉，也防止因拖延造成更大的危害。我也感受到老公对我极大的包容与爱，老公已经习惯了我拖拉的毛病。每天早晨我俩一起上班，他都是提前下来在车里等我，并以为我服务而感到快乐，让我非常感动。同时我也感受到其他领导对我缺点的包容，感觉自己真被关心爱护。通过这件事情的触发，让我体验到了很多被我忽视的东西，让我的内心更加富足，被批评变成了好事情。

在工作上，有很多事情存在着两难选择、纠结，我也经常用位置感知法，分别站在不同人的角度去体验他们的想法感受，结果发现可以选择多种方法，无论哪一种都有利有弊，坦然面对自己选择的结果就可以了。

有一次因为工作的事心浮气躁，我去洗手间一趟，在楼道里走着，思路突然豁然开朗，找到了解决问题的办法。当你的身体状态变了，思维也跟着发生改变。当我们遇到困难百思不得其解时，不妨先放下这个难题，去干些别的事情，或者运动一下，问题的答案也许就出来了。

昨晚半夜我突然想起一件事情来，感到非常发愁，以至于睡不着觉。今天早晨又想这件事，我改变了思维方向，解决这个问题的办法在哪里？如何能解决？当我朝着这个方向思考时，发现这并不是问题，心里感觉轻松敞亮了很多。

上高中时，我经常因我的同桌不回应我的说话而不满，可向其她同学倾诉时，说着说着竟然发现没什么可值得生气的了，也找不出我同桌的缺点了。这就是在我头脑中构建的问题，经过叙说的方式发现并不是什么问题，甚至感恩有这么努力能学的同桌对我的带动。

所有的问题都是基于当下某个状态的构建，当改变自己的身体状态，或者搁置一段时间，或者站在他人的角度考虑你的问题或征求他人意见，或者转换思维方向，或者向他人叙说一下等，你的问题就在不知不觉中解决了。

李克富//后现代咨询乱谈（10）米兰学派教会我转圈儿