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J8-75-苹果-晨间日记的奇迹

J8-75-苹果-晨间日记的奇迹

作者: 百丽丝苹果严玉平1582400 | 来源:发表于2018-10-05 19:31 被阅读0次

2181005苹果读晨间日记有感

1、早上养成写日记的好处,可以有计划性的安排好一天的事情。

2、回顾一天所发生的事情,记录下来。

3、分析前一天的事情,自己在事件中的处理方法,并在事件中反思自己。

4、过去的经验或者回忆,好的运用。不好的放下。

晨间日记两部分:回忆昨天,书写今天及计划明天。写下自己的感受和情绪,站在不同的角度去审视自己。是否我有变化。坚持写了会发现我有进步了,在自己身上也能发现我有不同的有点发掘。

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