Day5 情绪控制

又到了每晚哒写作时间啦，那今天就来谈谈情绪控制这回事吧。

说实在的，我不是一个八面玲珑的人，所以好像从内心里厌恶那些见人说人话，见鬼说鬼话的人，不过也不得不承认他们的确擅交际的多。我经常是把情绪带在脸上的人，自己心情不好态度就会不好，对那些讨厌的人和讨厌的事情绪都会表现在脸上。不过呢本质上说这样确实会得罪一些人，但同样也会交到一些真性情的朋友，这没有特别大的坏处。

但是接下来要说的问题可能就是自己该引起注意了，情绪化。可能因为一件小事就心情不好，可能因为别人没有做到承诺的事就生气，听到一些自己不乐意的话就会很直接地反击，包括说有时候太自我说的话就会重。

所以有人就会评价说我是小暴脾气，还经常发脾气。虽然还没到令人讨厌的地步，但是久而久之自己也意识到了这个问题，既然注意到了那就应该尝试着去解决。所以自己也常常留意自己的情绪变化包括说看一些书，一些文章，心理暗示，关键是自己真的想要改变。好像真的有成果哎，我现在明显觉得说自己的情绪控制变的好多了，一个很明显的改变就是谈恋爱都不作了，吵架几乎没有。这里一个很重要的原因就是我认为吵架会让我的心情变得很坏从而不愿意做任何事，但是我又怎么舍得自己宝贵的学习时间呢。还有和室友的相处自己觉得相对之前也好些了，不会说不想理人，也会好好交流。当然性格要完全改变还是有些困难，所以有时候还是会小小地爆发出来，毕竟一些话不说出来我会觉得很难受，有时候一冲动就会做出事后觉得没必要的事。所以以后还是不能那么冲动，毕竟没有经过系统训练，不能完全领悟情绪的秘密，当然自己还是要一直学习啦，争取以后做情绪的主人。

为别人的过错生气真的没有必要。当然自己肯定不是做一个没有情绪的人，情绪是一个人重要的一部分，某种程度也是个人品牌的一部分，就看你怎么用啦。

哈哈，突然觉得每晚写作大部分都在谈自己的一些生活小感悟，对别人好像借鉴意义不大，也没有系统的理论说明。那就是还是能力不够，所以就慢慢来，以后一定能写出棒棒哒文章的。嘿嘿

2015-5-14 周四

今天在上课给大家讲了uber，感觉还OK，果然讲自己感兴趣的东西自己做的东西哪里会觉得紧张嘛，恨不得想把所有的东西告诉大家👊演讲能力继续努力提升