她是一个抑郁焦虑强迫症，她总是觉得自己没有自信，觉得做什么事都做不好，从小学、初中一直到现在。现在已经30多岁了。

她总是能想到父亲否定她的画面，从小开始就这样。她总是很着急，她怕父亲责骂她。

一直以来，她无法融入到同学的氛围当中，跟同学待在一起，她觉得不知所措，想要找一个地缝躲起来。小时候，同学给她取外号，她觉得同学们是在嘲笑她。现在跟同事待在一起，很多时候也感觉到不舒服、不自在。

在催眠治疗中，

她看到父亲总是狰狞急切的样子。她看到父亲总是忙来忙去，焦虑的人总是忙个不停，父亲是一个焦虑的人。

父亲总是否定她和哥哥们做的不好。父亲是一个很着急的人，经常她才刚刚开始做某件事情，父亲就跑过来指指点点。父亲就像一串鞭炮，总是噼里啪啦响个不停。

她看到，爷爷曾经也像父亲这样，总是否定父亲。

她看到，父亲总是忙个不停，焦虑的人总是用忙碌来缓解自己的焦虑。

她看到，父亲总是否定外界，不只是否定她，包括家里的其他人，甚至是父亲遇到的每个人。他用否定外界的方式来防御外界对他的否定。

她看到，父亲就像是一个小孩子，极力的要求自己做得很好，父亲就像那个害怕被批评的小孩子。现在父亲是一家之主，他没能够跟家人很好的理清界限，在他看来，家人就是他的部分，所以他要求家人要做得很好。

这些都是父亲自己的焦虑，不属于她，她不需要去承担这些焦虑。

父亲就像在一片乌云下，但父亲自己在为自己做防御和自我保护。也许这样的方式并不是特别合适，就像父亲没有办法看到自己在乌云下一样，因为他对这些焦虑其实并没有太多的意识，但这是父亲他为他自己做的。相比十几二十年之前，其实也算好多了。

而她不需要待在父亲的乌云下，她也需要给父亲自己去愈合的时间。

她一下子感觉轻松多了，她看得更清楚了。以前会因为父亲的一句否定而感觉到失落焦虑，现在她更明白，其实父亲的否定不针对她，父亲对每个人都这样，因为这是父亲的防御和自我保护。

感觉那些父亲的否定，外在的否定，都跟她没什么关系了。因为她能看到别人的乌云，但她不需要跟别人一起待在别人的乌云 下。她觉得很幸运，能够看清这一切。

她再次回到那些取外号的同学中，感觉那些外号其实挺无聊幼稚，她变得有力了。

现在和同事待着，感觉挺舒服。有时候情绪不高，反而比以前更轻松了，因为她感觉到不开心就不开心，不喜欢就不喜欢，没有像以前会不自主去讨好，她允许这些存在。现在感觉很自在。

焦虑症的治疗主要有这几个部分：处理潜意识影响事件和和因素；学会与症状相处；抑郁症失眠治疗；建立适宜的改善行为模式。

公众号：漫心自然心理催眠

【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】

啊漫老师：

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症

儿童抑郁焦虑，抽动症强迫症

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