在很多年前就看过10000小时定律，知道了积累和坚持才能创造价值，当时把事情想得过于简单！后来，慢慢的发现了，现实并非如此，坚持这件事其实很少有人能做到！很多年前，认为，如果你要看起来豪不费力，就必须非常努力，而且是持续的努力！后来，才慢慢发现，不是每个人都能持续的努力！当然，如果做到了坚持和努力，基本能够达到一个比大多数人都好的结果！
事实上，要做到坚持和努力也是需要方法了，所谓顺势而为，我们必须遵循一定的规律而不能逆天而行（从某种意义上来讲，需要坚持的事，就不是我们心甘情愿去做的事，所以，不愿意做的事本就难做到，更何况是长期，持续的做到）！所以，想要持续做某事，我们必须了解人类的天性，顺势而为：1.逃避痛苦2.趋向快乐，是我们的本性。所以为了让我们能够做到坚持，就尽量让我们所做之事给我带来快乐，至少要轻松，一、有一个很有用的方法就是富爸爸书中提到的，采取初级步骤进行而不是迈开一大步！很好理解，举个例子，比如我们的目标是完成一本书的阅读！那么我们不是每天都半本，两天读完！相反我们可以降低我们的任务每天读30页，10天看完！当然具体的计划还是根据自己的情况而定，目的就是我们的计划不会让我们感到疲惫或是痛苦，而是相对比较愉悦，这样的计划才更有利于我们坚持（二、想办法把我们要做的事和我们价值观中觉得更多更有意义的事情联系到一起，比如我们想坚持跑步，就想想坚持跑步的结果，苗条的身材，更好的状态，健康的体魄，越具体越好，去感受达成坚持后所能感受到的状态，越开心越好；三、把如果做不到这件事会造成的损失具体话，比如会生病，会浪费金钱，浪费时间，而且自身会感觉难受，这种感受越痛苦越好）（四、找榜样，彼得·圣吉曾经说过：“团体的集体智慧高于个人智慧，团体拥有整体搭配的行动能力。当团体真正在学习的时候，不仅团体整体产生出色的成果，个别成员成长的速度也比其他的学习方式为快。”找一个适合的团体，能够更好的促进我们达成目标和坚持）！
另一方面，有关努力，努力不是指一天到晚有做不完的事，有效的努力也需要方法 1.目标是计划和行动的方向，目标分为长中短！长期是梦想，导向，中期是小目标，短期是切实可行的计划。2.行动和调整目标，确立重要的事情！3.坚持行动和调整
长此以往，虽然不能卓越，在某方面也可以比普通人优秀许多
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