2018-10-07易效能晨跑团@长沙 第4站
10月7日 6:00-7:30 湖南烈士公园 环湖跑邀请
@所有人
【长沙易跑团】聚跑第四站
【活动时间】10月7日周日6:00-7:30
【活动地点】湖南烈士公园
【集合地点】湖南烈士公园东门
【停车场信息】烈士公园东门有地上停车场，15分钟-10小时，收费10元；附近有民俗文化村停车场、烈士公园停车场等·
【活动路线】围绕公园 年嘉湖+跃进湖 跑，中途经过 烈士纪念碑
【活动距离】3-10K （跑友根据自己状态自行选择里程）
【活动流程】
1：6:00开始集合、跑友交流
2: 6:10 集体热身、日出合影照
3: 6:20 准时开跑，3-10公里（新人可自行选择距离）
4: 7:20 跑友交流，集体拉伸
5: 7:30 合影留念，活动结束
注意事项：跑友根据自己体力跟状态选择里程，跑步过程中注意饮水，安全第一，出现身体不适请立即停下脚步，请跑友们相互照应！
(特邀嘉宾 易效能 梁伟老师 出席)
聚跑人员接龙：
1、梁伟
2、伍清波
3、谭胜武
4、袁国
5、王威
6、粟睿
7、彭利
烈士公园晨曦
烈士纪念塔
抚摸清晨阳光
跑步10km
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