转眼间2019年就过去一半啦，希望自己能够好好抓住2019年的下半年，利用好时间，做自己想做的事，充实自己，努力前行。
回顾总结上半年
①学习
这个学期里花了很多时间在备考上，尤其是专四，真的花了很多时间准备，但考完后也也大概猜测了下结果，能过的几率不大。作为英语专业的学生专四是必须要过的，只有两次机会，所以自己还是需要更加努力的。还有一个考试就是六级，也做了很多的准备，对六级的把握还是挺大的，希望结果是好的。
②健康
上半年生病住了院，这是我第一次住院，大概住了快一周的样子。生病真的很难受，自己难受家人和爱我的人同样也很担心。身体健康才是最大的财富，也是创造任何可能性的基础。自己的体质较弱，真的需要多加强锻炼，增强体质。买了瑜伽垫，想要练出马甲线，但是坚持了几周就不了了之了。身体是自己的，要对自己负责呀。
③阅读
上半年看完的书要少很多了，很多书都是看了一部分就没有看完的。不过完整看完的书《活出生命的意义》《局外人》《一个陌生女人的来信》都是给自己留下很深印象的书。因为在备考专四的时候就一直没有看课外书，所以这也是自己没有看很多书的原因吧，还有就是自己不够坚持，看一本书没有耐心的坚持把它看完，导致自己这本书看一点那一本书看一点结果都没看完就只是浅尝辄止。这样看书是不对的，所以自己要培养良好的阅读习惯，制定阅读计划，按计划来看书，弄清楚自己到底想看什么书，这样才能认真的沉下心来阅读。
④情绪
自己的情绪在这个学期以来变得十分不稳定，这学期努力的想要自己把所有的注意力集中到备考上，但在这过程中就使自己感到有很大的压力，抑制住了自己其他的可能性，这对我的情绪就非常的不利。所以经过这学期后，我就需要重新去调整好自己下学期的计划和安排，让自己不要再陷入这样的境地。要让自己拥有一个良好的心态，去迎接每天的生活。学会管理自己的情绪，丰富自己，去链接更多的人，尝试更多的事。
下半年大体计划
①学习
准备国二和专四专八，每天练习口语记单词。多积累专业知识，多记多背增强语感。
②阅读
每天坚持输入，坚持阅读，一个月三本书。
③运动
给自己定一个目标，用keep练出马甲线。约朋友晚上一起跑步，互相监督。
④家人
平时多和家人通电话，一周必须和家人们有一次电话交流。多关心家人，也让他们对我放心。
⑤情绪
学会管理情绪，保持良好的心态。有情绪时及时消化调整好，不要把自己的情绪宣泄在别人身上，要学会自己管理自己的情绪，可以和朋友交流，但一定要注意分寸，情绪上来时给自己一点时间冷静，要清楚自己为什么会产生这样的情绪。
不要为发生过的事情而后悔遗憾，我们能抓住的只有现在和明天。新的阶段新的旅程，希望自己变的不一样，足够勇敢足够坚强，学会独立面对自己生活中的不一样。
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