晨一

4点50已经跑完了几公里，空气如此清新，路边坐着背靠着一颗大树，安然的打开手机写简书，耳塞里传来美妙的歌声"后来遇见陪我度过春冬秋夏"。

感受到肚子里的火焰在为产生一天的激情而熊熊燃烧。思维清晰，火焰君主为晨而生。

上个月失衡了，因为很少晨起了，因为7点就要赶班车了，当然这只是懒散的理由而已。为什么更多的休息反而更疲惫因为精力是需要燃烧才能释放出来的。并不是吃得越多，得到的能量就越多，消化不了的就不是自己的。

我们多么希望脂肪就像充电宝的能量一样想用就用，可惜它们像千年沉冰，需要更高的热量才能融化。这跟有金子无法直接使用有什么区别呢？

精力也是如此，它们封印在身体里，很多人却感受不到和得不到，因为没有办法提取出来。运动就像用内火去烧脂肪吧，燃烧得到的东西就是活力和精力。

人们好奇为什么运动的人身体健康不易感染病毒，因为病毒的滋生环境是污浊和低温的，运动使新陈代谢加快，内在很干净，其次，内在之火让病毒被消灭掉。

那么顺阴阳，采晨气为什么那么重要呢？这是宇宙的生机，古代称之为元气，万物复苏，经过一晚上的沉淀，浊气已经完全被净化，当第一缕阳光射入地球，产生光合作用的时候能想象到其中的美妙吗？如果氧气也有等级，那么这时候的氧气就像千年佳酿吧，凌晨4点到5点的氧气就像仙气灵液。古人总说紫气东来，很多人喜欢晨起向东迎着太阳走几公里，这是很科学的，太阳是合成人体钙的必备元素，这么几公里就给身体产生美好的化学反应了。

好奇心和敬畏心如此重要，宇宙面前的小孩子感受每天的惊奇，感受一棵树和一朵花。