一的大哥
练习就像吃蜜，每天都要继续。虽然做不到每天，隔一天也是行滴。今天练习了60分钟，现在练习不管身体，身体是自由的想动就动；头脑是清楚的，陷入到念头里面在退出来。坚持练习会让我产生很多灵感，我写作水平的提升也源于练习，好处多多唯有真正去练了你才能知道。
这两天在疯狂的做美图，美图秀秀➕黄油相机合成的图片甚是不错，为自己喝彩。练习时身体是一个整体，一发而动全身；生活中也是一个整体，沒有分别，美图做了这几天后也是如此是一个整体。
一的大哥
人与自然本来就是一体的，以前是我用思想把它给隔离了。整体只能用一来描述它，不然沒有办法说了。一为用，但是一前面还有大哥就是道！老子《道德经》：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”道不可说，用语言讲出来的都不是，所以只能意会不可言传。坚持练习你就会回到整体上来，加油吧！
道法自然，自然有样吗？哈哈哈哈
2017.04.12
尹逊涛
一的大哥
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