问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

01

昨天晚上8点我去上海第八人民医院挂急诊了，因为手指得了甲沟炎。

印象中这是我第2次因为甲沟炎的问题去医院，第1次去医院治疗甲沟炎是在读我高三的那一年。

清楚的记得当年还不满20岁的我，坐在甘肃省庆阳市长庆一中高三（4）班的教室里，每天两耳不闻窗外事，埋头苦干为即将到来的高考做最后的冲刺。

某天在复习时，发现右手的小拇指长了一个肉刺，一碰就痛 ，影响了学习。我也没有特别放在心上，像往常那样很粗暴地用手把肉刺给拔了，当时手指有一点点出血，我并没有在意，照常学习和生活。

两天后，被拔了肉刺的小拇指有点红肿，也更加痛痒，当时我怕耽误学习，没有把这个状况告诉家人，结果小拇指越来越红肿，还长了脓点，一不小心碰到，就会钻心的痛，这可把家人吓坏了，赶紧送我去医院。

记得我是下午4点多被母亲带到医院的，接待我的是一位和母亲认识的女医生，医生一看我的情况，说甲沟炎已经很严重到必须拔掉要指甲了。一听此话，怕疼的我立刻就吓哭了。医生说可以局部麻醉，我才长舒了一口气。

整个小手术全程大概做了30分钟左右，当我听到指甲盖掉在手术盒子里发出“咣”的一声时，心里的一块石头终于落地了。

手术后，手指被缠上厚厚的沙布，医生告诫说：“术后一周内手指不能沾水，七天后再来复查。”麻药后，手指有一点点的疼，我每天都只能翘着小拇指写作业，非常不方便。那是我第1次知道乱拔肉刺引发的炎症，会带来这么大的麻烦和痛苦。

问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

02

从那以后，但凡手上长了肉刺，我都小心地处理，20多年也再也没有得过这个毛病。

谁曾想，今年国庆期间，手指又长了肉刺，而自己的一时疏忽，导致甲沟炎又犯了，无奈半夜去挂急诊，心情真是大写的丧。

从医院回到家中，决定通过这件事情写一篇复盘文章，警醒自己。

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通过这两次得甲沟炎的过程，总结了3条宝贵的经验：

经验1  小心驶得万年船

我们每天都处于风险之中，这些风险有来自于外部的也有来自于内部的，有些是可控的，有些不可控的。

比如长倒刺这件事，在某种程度上来说不太可控，但如何处理倒刺以及预防它所带来的风险就是可控的。

特别是在换季期，身体很容易受到伤害，应对伤害最好的预防就是把它扼杀在摇篮里。

比如让人头痛的倒刺，它是很多强迫症患者最不能忍的，撕掉怕痛，不撕又难受。

有不少人认为长倒刺是因为缺乏维生素，但我查过完相关资料，书上说其实两者并没有多大关系。长倒刺主要是因为角质层过于干燥而发生分离。如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，就容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

对付倒刺，最好的方法就是用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉。平时坚持用护手霜，倒刺也会离你越来越远的。

问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

经验2  有问题及时处理

几年前，看过一篇热传的网络文章《流感下的北京中年》，没想到几年后， 这样的事情也发生在自己的家庭身上。

老父亲今年快80岁了，今年刚立秋，就因肺炎第2次住院了，这次住院距离他上次因为同样的疾病住院仅仅隔了5个月。

说起这次的住院，也是因为老人感冒了咳嗽，怕麻烦不愿意去医院就诊，也没有吃药控制，就这样硬抗着，结果感冒拖了1个星期，最后因发烧和精神萎靡，被送往医院。到了医院后医生诊断为肺炎，已引发心衰，立刻安排父亲住院。

这两次的肺炎，让父亲的呼吸系统受到了严重的打击，免疫功能也变得脆弱，无法抵御外界任何细菌、病毒的骚扰。出院后的父亲，尽管各项指标正常，但身体已大不如从前，活动的半径也小了很多。曾经让人羡慕的退休生活，在疾病面前是那么的不堪一击。

所以，随着年纪的增大，身体的抵抗力越来越差，当感觉到身体不舒服时，要立即就医，切忌自己硬抗着。不要让小毛病，成为压垮身体的最后一根稻草。

而我的另外一个远房亲戚袁阿姨，就非常重视身体健康。90年代初，一天早上她咳嗽时发现痰里有点血丝，就立刻去了医院检查，医院的结果是肺癌早期，医院立刻安排了手术，家人也找了当地最好的医生为她手术。

袁阿姨也非常配合医生的治疗方案，定期去检查，一段时间后，化疗时掉的头发竟然陆续长了出来，手术后又健康快乐的生活了近20年。

所以不要仗着自己年轻身材魁梧，身体棒，生病就硬抗着，最终的结果是耽误了治疗时间，延误了病情。

小时候我第一次得甲沟炎被拔指甲就是因为在发炎后没有第一时间告诉父母，未及时治疗导致的。

经验3  学会健康护甲

指甲与健康有着非常重要的联系，学会健康护甲就非常重要啦。健康护甲的4个TIPS送给你。

TIPS1 指甲刀等生活用品最好别公用

共用指甲剪可能感染通过血液传播的病菌，建议每个人最好有自己专用的指甲刀，不要公用。另外，家中的毛巾、脸盆、手套、鞋袜等也要公用。

TIPS2  不要频繁美甲

美甲前一般会锉甲，指甲上的皮被锉掉后，保护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生。

问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

TIPS3  指甲也要保湿

尽量让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹护手霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。

TIPS4  指甲不要贴着肉剪

很多人觉得指甲剪短点比较卫生，事实上，指甲可不是剪的越短越好，指甲剪得太短，很可能会长进肉里，从而形成让人又恨又怕的嵌甲！

一旦出现嵌甲，就是一件非常糟心的事了！穿鞋、走路或者运动时患处都会感到明显触痛，如果处理不当，还可能损伤指甲周围的皮肤，甚至感染引发甲沟炎。

剪指甲的正确姿势是：平着剪指甲，指甲的两侧适当留长 1 到 2 毫米，然后把边缘稍微打磨光滑就可以了。

问题本身不是问题，如何解决问题才是问题

总而言之，对付倒刺，最好的方法就是用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉。平时坚持用护手霜，倒刺也会离你越来越远的。

通过这件事情的复盘，让我挺有收获，在提高自己觉察力，发现自己行为模式的同时，也能避免再犯同样的错误。