“我现在听音频，对于惯性动能有了新的认识，所以对任何一个人，可以做到更多的接纳和理解了。
有时候不是对方不愿意做，而是他也存在惯性动能，不是一下子就能做到，做好，这个时候，如果我们不遵循循序渐进的原则，而是直接打击对方，觉得对方不够好，这就让对方失去了改变的机会，也会激化我们和对方的矛盾，让事态走向恶性循环！
反过来，如果我们承认对方关心动能的存在，也看到对方想改的内心，然后尊重对方的节奏，在整个过程中，看见他的努力，给他鼓励和欣赏，就相当于无形中助他一臂之力。
也许某一天，我们忽略了对方存在的这个缺点，不知道哪一天，看不见这个毛病存在了，那就是真的在改变了。而这个改变，一方面源于对方内心的渴望，另一方面也源于我们对对方的尊重。”
老爸今年刚满70，脾气越来越古怪，总对老妈摆臭脸，动不动就吼，说话也是捡难听的说，有时候听老妈说起他为了什么事生气，都觉得搞笑，有点不可理喻。
那天想起老爸的总总，感觉他是个内心极度匮乏的人，也是个极度敏感的人，可能童年或者什么时候受到过伤害吧，我没有能力去挖掘出他内心的故事，只能多些陪伴，用喜悦的心情影响他，接纳，理解，投射。
女儿学校这周末要腾教室成人高考，我这个笨妈妈都没想到给她送个袋子去装书，昨晚跟她通电话，女儿说，那就把箱子拿过来吧，我可以把书放到箱子里，然后再看看看箱子能不能放在教室或者宿舍。女儿想得很周到，行李箱确实方便不少。
本来10点放学，女儿参加了体育节话剧的配音，所以要迟一些。感赏女儿积极参加班级活动，各种尝试，慢慢发掘自己的兴趣。
老爸说手弄破了，他晚上随便吃点，让我们自己搞定晚饭，当时就想着他的手严不严重，是不是需要看医生。后来跟老公说起这事，他说，老爸手弄破了，自己怎么弄饭呢，叫上他跟我们一起去外面吃啊。我一愣，是啊，当时怎么就这么傻，没想到呢。老公马上给老爸打电话，感赏老公的细心，对爸妈的照顾。
投射女儿这个周末能做好学习计划，好好复习，劳逸结合，提升学习效率。
投射老爸慢慢放下心中的往事，用喜悦，轻松、宽容的心境来面对生活。
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