慢性疾病发生的根本原因

2018724

这是整体自然医学，课程当中最为关键的一部分。

这堂课实际上是一个基础。想要保证营养的吸收上面，远离健康上面都离不开对这堂课的深刻理解。

学习的层次，有魂，道，法，气，术。

实际上我们去学习整体自然医学，我们的目的是什么呢？

觉得，归根到底，就是让人这个主体，越来越健康，越来越美丽，越来越年轻，越来越幸福。

所以我们要先从人，这一个层面，来认清楚。

人有什么样的特点特性？与动物的区别，或者是与其他生物的区别。或是，与其他动物和生物相似的地方，或者是相同的地方。

人，可以分这么几个层次，比如说，身，心、灵。

实际上现在市面上有很多的这种身心灵的课程。那这些课程当中呢，有很多，比如探讨的是心理学方面的。有的是讲宗教层面的。有一些呢，是讲，修身养性的道家方面的，或者是佛教方面的。

有不同的形式，有不同的层次。

我们说现在的人，基本上，都已经处在，不再为吃喝，发愁。不会再为温饱而担忧，这样的一种生活，阶段，和生活状态。所以在这样的一种锻炼一下呢，就开始追求或者探讨，怎么样能够让身心结合在一起，达到更高的一种层次！也就是马斯洛需求。

那我们该怎么样认识身心灵呢？

身是什么，心是什么？灵又是什么？

我们当我们讲到身的时候，我们很自然而然的就想到他是一个，基础，是一个看得到摸得到。有头有手有脚，有皮肤，有肌肉，有骨骼有血液这样的一个，具象的东西。所以正是有这样的一个身的基础，那么我们通过，科学的研究。来能够帮助我们认识人体的，特点，结构功能，等等。

那心是什么呢。这个似乎很难用具象的东西来，认识来描述。所以似乎就有了心理学这样的一个行为学，等等，各种认识心的各种研究各种学说。会通过这样的，心理学的研究，来判断了解，人类这种性格啦行为啦，以及背后所表达的意思。

那灵又是什么呢？那在这里我们想到了一个词叫做灵魂，那灵魂，我们就更看不到，摸不到了。

认识灵这个更高层次的话，我们要了解一下，这背后，的一种，自然法则。这个自然法则呢，既有真理层面的，又有，自然层面的。就是说我们这个生命，或者你的这个人生，其实，都有一种看不见的东西，在，控制，和牵引着。

其实这个灵，就好比，在此时此刻，我通过，在群里边儿给大家，讲述这样的一个课程。在冥冥之中有我，建立的这个群，把大家聚集在这样的一个，小范围内。我们相聚。

这个灵魂呢实际上它确实是存在的。但是又不像宗教讲的那么玄幻，虽然我们不知道它到底是什么？但是，有一点就是说，人类不知道，但不代表它不存在。其实对于我们来说，我们学习科学实践科学，就是在不断的发现自然的这种法则，自然的规律，其实对大自然说，很多事情都是已经存在的，我们只是通过科学通过探索。逐渐的发现，这些规律，并把这些规律运用到我们的日常生活当中。所以说我们不能说完全迷信科学。要有一个逻辑，在里面。

那举个例子来理解这个事情，比如说人类的繁衍，生物的繁衍，你不需要任何的图纸，你也不需要任何的教育，你也不需要任何的规划。作为女性来说可以，顺利的生产！这对于，生物来说是一种本能，只要，满足了各种条件之后，就会出现！

那我们今天的重点呢，就是在身这个层面，

对于理解更高层次的心和灵，充分的，学习掌握，懂得身这样的一个层面，那么，就会有助于我们，更好的理解和运用心和灵。我们要搞清楚，这些系统是如何相联系的？

实际上我们说，整体自然医学或者整体自然疗法，那么这个整体呢，是，什么意思呢。那意思就是说，我们要看到，事物与事物之间的关联，那么对身来说，那么就是要了解身体内部的系统组织器官细胞，是如何关联的？

通常我们都说是，高级动物，那很显然，人具有动物性，同其它的动物比对的话，我们会发现很多的共同的相似的结构，暑假时，如果实际上如果了解了一些基因方面的知识，那么我们就会发现我们人，和很多的动物，以及，很多的植物，有着很多，在基因方面相似的地方。

比如说我们跟大猩猩，有99%的基因是，相同的。我们跟植物，也有33%的基因是相同的。也就是说，我们和大部分的动物以及，或者是说哺乳动物，有着很相似的结构，和功能。关于这个结构和功能，其实也是很大的一个话题，有机会再跟大家分享。

所以，我们要很深刻的对我们这个人有这么一个认知。

从，首先我们要从动物性的这个角度，来看待人，这样的一个最基本的一个目的，也就是说，人一旦降生。来到这个世界，他的首要的目的就是要生存下来。这应该就是一个本能性的东西。我们如果看动物世界的话，就会发现很多小动物，一生下来，就能够，站起来，就能够自主的去找乳头去喝奶！

生存下来，所以在这个自然界中，这些动物，生存，下来都有有些动物的嗅觉发达有移动有些动物的嗅觉发达，有些动物的视觉发达。等等吧，所以为了，生活存下去寻找吃的，避免，被其他的生物杀死。那另外一点呢，这个动物的另外一点就是要繁衍。通过繁衍娜不断强大自己的这个种群。说到这儿呢。曾经看过一段视频，就是讲。鹿妈妈带着小鹿过河。小鹿过河的时候旁边有个鳄鱼在游，向小鹿，这时候陆妈妈为了保护小鹿，的性命主动的吸引了。鳄鱼的注意，牺牲了自己，从而保存了小鹿的生命。在的，这个真的是很很感动，牺牲自己的新生命，把自己的孩子，保留下来。

所以一切都是为了繁衍，为了生存下去。

所以对人来说，对动物来说，如果你两抑制了这个本能。比如说你厌食了，吃不下去，食物了。你没有了性。对身体来说，都会产生一些意想不到的问题。

所以无论你做什么事情，一旦触及两个最基本层面的东西，就会引发，我们今天要讲的，很多不平衡的问题。

那再举一个例子，就是比如说在路上遇到一个美女，你很想上前搭讪。本想与他交往交谈。或者说你就是，很欣赏的。但是你这会儿又觉得这样是不是会显得很流氓？当你心里有这样的一种想法，认识的时候，你在你在行为上就会压抑自己的这种本能，行为。其实我们说并不是要去冒犯冲撞别人，而是这种生理的本能，被你自己所具有的道德观所导致压抑。这种压制压抑呢，也就给身体造成了一种压力。那这种压力呢，我们随后会慢慢的解。其实也就是我们今天要讲的这些，但是我们慢慢来。

接下来我们要讲到的一个机制，也就是说。一个生物，一个动物或者人来到这个世界，要满足他的生存，和繁衍，这样的一个基本目的。就要有这么样的一个机制，这个机制能够帮助，这个生物，能够，或者是这个种群，或者是他的这种种群能够生存和繁衍下来。那么这是什么样的一种机制呢？也就是说在自然法则或者是森林法则的这样的一种情况下，通过一套机制辨别是否能够生存，是否能够繁衍。判断外部的环境，是有利还是不利，是否适合生存。繁衍。

其实这也就是我们讲到的魂。，你来到一个新的环境。做什么事情？需要身体来判断是否，满足，这两个基本的生理诉求，那我们现在就引入两个词，一个就是安，安全，那另一个呢，就是不安。

其实这是两种感受，也就是说你做一些事情，遇到一些事情，不是动物在自然界里面遇到的一些环境，给自身造成的安与不安！无论你是什么情绪，无论你是什么感受，基本上就是分为这两种。

那我们再举一个，例子，比如说你喜欢某一个人，或者是你不喜欢某一个人，或者说，你看到一个人觉得很nice，你很想跟他拉近距离或者是说，看到一个人，想到他，就气不打一处来。那我们说这种判断，或这种感觉呢，不是凭空的，无聊的，而从生理的这种本能来解释呢。就是生物体内的这种机制，或动物或人的这种，即体内的这种机制，对外界的你与之相处的人，或者是环境，的一种判断，是安的还是不安的

所以说，从某种程度上来说，是不存在所谓的你爱我，我爱你，或者你喜欢我，我喜欢你这样的感觉我遇见了某一个人-或者遇见了，或者遇见了某一个人，或者遇见了某一个情况，身体内的机制做出来的一个基本的判断，基于安和不安。

我们说，所有的事情都是一种开关，你的经历，你的遭遇，你所处的环境，通过你的五感，进入到体内，而发出一个信号。从而，有，这个机制，判断出。带给你的感觉是安还是不安，所以我们要对这个世界要在你的脑海里边又有一个深刻的认识。这，就是魂，你身体里的魂。所以这是一个最核心的。

他，不会管很多事情。让你饿了。本能的就要去吃东西，让自己生存下来，如果在你的生活当中，经常让自己处于饥饿的状态，那么就会让身体处于，不安的状态。

那接下来我们就讲这个机制，有时候在我们这个身体内，当我们应对安或者是不安，这个机制就发挥着它的作用，那么这个机制的在这个机制发生，它的这个作用之下，到底身体内部发生了什么变化？到安的时候身体发生什么变化，但不安的时候身体又发生了什么变化？

当我们动胳膊动腿儿，动脑袋，这些都是身体内发出的信号来控制的。对于身体来说还有不受控制的。比如说我们的心跳，我们的呼吸，我们的血液循环。还有我们内分泌的活动，这些都是，不是靠我们主观的意念意图，来决定的。控制并影响的。还有我们说的新陈代谢，无论你是睡着了，还是醒着，无论你是跑步还是跟别人吵架，他都在时刻的进行着。这些呢，都是有一个神经在控制的，那么这个神经就叫自主神经。那这个也叫植物神经。那这个植物神经系统机制呢，他有两套，专门是针对了，安与不安。

那，最重要的信息，也是相对专业的，关键点，就在下面，也就是说。在安的状态下是由副交感神经系统来掌管。那么在不安的情况下呢，就是由交感神经来掌管。

那么。在交感神经兴奋控制下，那么，你就出一种什么状态呢？比如说，冒险，战斗，逃跑，愤怒，逃避，发火，害怕，恐惧，等等。

那么，在这种情况下，那么医学呢，就把它定义为应激反应，也叫变态反应。所以当你的负面情绪爆发出来，暴露出来，表现出来的时候，那么就是一种，变态反应的这种状态。

那在这种状态下，你体内的，所有的氧气呀，养分啦，各种资源的血液血压呀，内分泌呀，都通通出现了一种变化。身体做出这么多的一系列的变化，就是要支持你的这种变态反应。

所以身体就会对体内的所有的资源进行再分配。我们的人体实际上是一个资源仓库，但是呢，我们人体储备的资源是有限的，血液是有限的，氧气是有限的。那出现这种状态呢，就好比什么情况呢，就好比，我们国家从和平状态进入到战争的，状态，那么各种资源呢，肯定是要优先的用于生产，用于战斗的，飞机呀，大炮子弹了。等等这些军需的用品，正常的民需的产品，就会大幅的减少生产！所以你可以想想，是不是这样的一种情况。都说现在生产的车辆，生产汽车的企业，那么，现在就会停止下来，用于生产战争所使用的军用汽所所以，当身体出现了这种应激的状态的时候，那么我们体内，就发生了许多许多，微妙的变化。

那我们接下来就，来看看到底，处于这种状态下面身体重新的调配资源，体内到底发生了哪些的变化？这些变化对身体到底有什么样深远的影响？短期的变化和长期变化到底有什么不同？

变化之一，最明显的一点就是说，血液，开始流向，集中的流向大脑和四肢。那大家思考一下为什么是这个样子？很显然，当你在战斗的时候，当你要逃跑的时候，你要用，拳头，你要用，四肢要眼观六路耳听八方。大脑作出判断，所以这些部位就必须要提供更多的养分来支持。

我们说我们的身体血液的流动，资源的调配实际上是有一个，这种机制在决定着的。还掉被子这些资源，那就需要，有内分泌来分泌激素。告诉相关的部位，器官了，腺体来分泌激素，传达到相应的部位。所以说到这里我们就知道了，激素它是一个什么样的作用呢？实际上在我们人体当中，它的作用就是一个信号传递的作用，就相当于我们部队当中的信号兵。

比如说，当肾上腺分泌肾上腺素的时候，那么我们的心跳就会加速。其实这个是很容易理解的。比如说，这时候，屋外突然一声巨响，或者是，突然房屋开始摇晃。很显然，你会突然有所行动的，那么突然。也就代表着你身体里的，血液已经加速流向了四肢和大脑。而当你能静下来或者跑到空地，稳定住的时候。你会发现你的心脏还是在怦怦直跳。会感到有种心慌心悸。感觉这种状态还依然停留在。其实这个时候就表明你的血液迅速的调配。那其他脏器的血液分配就会减少。

那在这里呢？嗯，海峰老师其实以前讲过一个故事。故事是怎么回事儿呢？就是，有一个俄罗斯的科学家给猫做了一个试验，而这个猫呢，就是让他，美美的进食，吃好吃的，吃，他喜欢吃的，但恰恰就在它进食的时候，在他的身边，突然的，放了一声狗叫，当然，他在猫进食的时候，在胃里面放了一个，摄像头，然后通过这个摄像头来观察，猫的进食情况，那么这个摄像头，显示的情况是什么呢？就是当，猫在安静的状态下，美美的吃它的食物的时候，可以看到，胃粘膜的，腺体黏膜大量的分泌胃液。可是突然放了一声狗叫之后，通过镜头发现。瞬间不动了，那些腺体中间就停止了分泌。在这之后呢，这个可以加的继续的观察。但是，令人惊奇的情况发生了，在接下来的72小时，也就是三天的时间内，这个胃没有任何的变化。能不动了，不分泌胃液，不蠕动。原来那个猫一直在等着那个狗叫。动物遇到这种应激的状态下，同样也会发生体内各种。资源的调配。那这个问题呢，涉及到就涉及到，身体内的这种机制的。问题我们接下来再接着讲。

那结合着我们刚才上面讲的情况的时候，遇到地震了，或者是遇到这个，突发情况，你，过去之后。也就平复了，这是一个短期的，也就平静下来了。这如果是长期的呢？你有没有想过，对于那个猫来说，三天其实是挺长的一个时间了，那如果是三个月呢，三年，30年呢，大家可以想象，情况会有多糟糕。

那短期的这种应激对于我们人来说实际上是有好处的，它的好处就在于能够帮助身体产生一定的锻炼。比如说你每天，快走，或者是每天都跑步，或者像我这样每天的深呼吸，或者是你每天的，瑜伽，或者是，再或者是你简单的，每天拿个哑铃做一做。当我们用用力的时候，实际上身体就已经产生了应激反应。因为这些都是短时间的，假如说。每天都拿着哑铃，放平在那举着。我相信你坚持个，一个小时两个小时甚至，有些人力量弱的时候，坚持半个小时都不一定达到，肌肉，就已经很酸痛了。实际上，产生了这种酸痛的感觉，实际上就是已经造成了伤害损伤，长时间的保持一种姿态，实际上对身体来说就是一种长期的应急。这时候就可以想想，比如说你长时间坐着，或长时间的站着。对身体来说就形成了一种，压力，应急，身体不得不去面对，那身体面对，这样的一种压力反应，就通过肌肉的酸，痛胀，嘛，等等，这样的一种感觉来告诉你，所以这是一种身体的语言。也是身体的一种智慧。

这短时间的这种应激呢，实际上是可以刺激相应的部位。刺激之后呢就可以，应对，面对这样的一种压力。也有一定好处的。

让我们知道，中国有句俗语叫头悬梁锥刺股。那也是这样的。当你坚持不住的时候，当你一低头，头发一拉，产生了疼痛。对身体来说产生了应激反应，血液呢，就流向了大脑里，这时候就清醒了，然后就可以开始继续的学习，刻苦。

那我们说完这个短期的应激。如果短期的应激，演变成了长期的这种应激反应，那么，会造成什么样的，结果呢。那经过我们这16年来的研究探索我们发现。就是这种长期的慢性的应激，造成了，现在我们这个社会当中出现的，许许多多的慢性疾病，而这个，就是这么多慢性疾病发生的，根本原因。