在这个信息越来越趋于碎片化的时代，每天各种各样的信息如潮水般涌来，让我们无所适从。而伴随着信息的疯狂涌入，我们在生活中面临的选择也越来越多，面对如此多的选择，我们更多的是茫然与焦虑，很多盆友也会说自己患上了“选择困难症”，那如何才能让自己更容易做出选择呢？今天我从TED的演讲视频《如何让选择变得更容易》中得到了答案。
在视频中，演讲者调查了2000个美国人，而这2000个人平均每天要做出大约70个选择，那么每周的话就是490个选择，每月是2100个选择，每年是25550个选择。当听到这个数字的时候，自己更多的是惊讶，我有做那么多选择吗？
而对于那些每天生活在高压中，需要经常做出决策的CEO们，他们每周要做出139个决策，当然每个决策中，又细分出一些更微小的决策，这些CEO的选择中，有50%是在9分钟以内的抉择，有20%是超过1小时的抉择，那么我们在生活中做出的选择又有多少是“9min”抉择呢？有多少是“1h”抉择呢？我们可以自己估计一下这个比例。
我们想像我们每天打开手机，屏幕上各式各样的app，我们是打开微信聊天、刷抖音快手微博豆瓣知乎、还是打开淘宝购物呢？从打开手机的那一刻我们就在进行选择，同样打开app，我们下一步还是选择，总之我们就是不停地在做选择。不停地选择让我们感觉越来越麻木、茫然，焦虑、不知所措，于是算法的推荐诞生了，根据我们的个人兴趣推送各种各样的资讯视频，来帮我们做出选择，避免我们陷入选择的焦虑中。
那么我们该如何更容易的自己运用自己的大脑做出自己的选择呢？演讲者给我们提供了以下四个建议。首先是精减，即少即是多，我们先大致剔除一些选择，然后再在选择中进行第二次选择，然后将此不断进行下去，直至挑选出最适合自己的那套方案，所谓去粗取精；
第二个是具体化，即把这个选择具体化，具体化到生活中，也就是让它更加真实，我们可以在脑海中想象如果这是一个具体的情景，我们在这个情景中会更趋向于那个选择；
第三个是分类，这个相信我们在生活都有过经历，无论是逛超市、网购、浏览资讯时，这些“商品”都已经被分门别类出来从而让我能够更加方便快捷地做出选择，大家思考以下如果让你直接在600本书中选择，你一定难以做出选择，而如果是20*30的选择就会让你感觉到轻松；
第四个是从简入繁，举一个栗子，接着上边的来说，比如让你在历史类书籍中从50本书中选出一本最想看的，从10本科幻类书籍中选出一本，从5本心理类书籍中选出一本，你是先选历史、然后选科幻、再选心理，还是从相反的方向做出选择呢？设想一下，如果你选择第一种方案，也就是1/50，1/10，1/5，可能在第一步的时候你就已经抓狂了，即使1/50你完成了，恐怕后面的你也无心再选了，因为你会觉得选择是一件痛苦的事情，而如果是1/5，1/10，1/50的顺序，选择的范围逐步增大，你会慢慢适应这个过程，你可能就不会再有第一种痛苦的感觉了，这就像打游戏升级打怪的过程，我们在生活中做其他事情时也是如此，由简入难。
以上就是我从这个视频中想和大家分享的心得，希望能让大家做选择的时候更容易一些，不再有“选择困难症”，让选择变得更轻松容易！（最后附上视频链接http://open.163.com/movie/2014/4/D/9/M9MS5FGTS_M9MS5UID9.html）
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