上周总结

上周总结:

1.读完《稀缺》，为自己的很多行为找到了原因，也找到了改进的方法。比如对待某些事情的拖延，以及某些时候做事效率不高。拖延的本质上是那个点的时间对于我来说没有稀缺性，一旦有一个明确的不可违抗的紧迫的截止日期，拖延马上被治好。这是利用时间稀缺性来提高效率的办法。

但是某些时候的效率不高并不是因为没有时间稀缺性，而是自己的带宽被各种心事消耗，留给做重要事情的时间就少了，因此效率就不高了。假如我现在正在工作，但是脑子里却时不时浮现出我这个月房租费要怎么凑够？我的贷款要是还不了我信誉就会受到影响...或者是我今天出门到底锁门了没有？... 你会发现你根本就很难安心工作，如此以来工作效率怎么可能高呢！

按照《稀缺》书里讲的逻辑是公司实行996太愚蠢，因为996会更容易消耗员工的带宽，长此以往，工作效率一定会越来越低下。福特在多年以前就有规定员工不加班，得到的结果是员工的工作效率更高了。

对于个人来说，要增加自己的带宽可以从几个方面做起来: 首先是未雨绸缪或者是居安思危。稀缺其实是从富足时候开始产生的，如果在富足时候大肆挥霍（无论是金钱还是时间)，那么很快就会面临贫穷。

所以我们要在自己经济宽裕时存钱，要在自己时间宽裕时做重要不紧急的事。书中提到即使经济不宽裕也要存钱，这时候就要借助一些提醒甚至是通过诸如自动储存手段的方法来强制存钱。

其次减少灵活度可以节约我们的带宽。灵活性会让背负着带宽负担的人花费大量时间去权衡，而权衡式思维又会让人分心。犹太人的安息日是一个很好的利用没有灵活性来节约人们带宽的方法。犹太人的安息日，是应对稀缺权衡的一种独具智慧的干预手段。在安息日，人们不能做任何事情，只能休息。没有了各种权衡，纠结，带宽就省了下来。

2.几乎是一口气读完《藏地白皮书》。前些天偶然在和菜头的公众号文章里面看到这本书的推荐。马上在微信读书上搜了一下，发现还真的有，于是赶紧加入书架。上周抽出一个晚上的时间几乎是一口气读到最后几页。多么美好的一段爱情故事，而且因为它是真实故事，才会更加令人觉得难能可贵。比起童话里讲到的王子和公主从此在一起过上了幸福的生活然后就没有然后了，《藏地白皮书》里面的主人公在一起之后还有真正的柴米油盐真实生活，当然还有更多的一起逐梦。两个相互独立的灵魂却又彼此鼓励，各自都可以促进对方成长。不仅仅是美好的爱情，而且还是美好的婚姻，更是美好的人生。

里面有很多句子和描写我很喜欢，比如: “如果人生可以重来，我愿意选择几个片段反复生活。”

“自从他出现在我的生命里，我的人生之路便开始出现无数的转角和迷雾。然而转角之后是惊喜，迷雾散尽见坦途。”

{“结了婚的人不是应该变化挺大的么？我说你怎么好像一点变化都没有呢？” 我愣在原地，许久说不出话。头上烈日当空，心内却是暗潮汹涌。直到那一刻我才意识到，我所经历的是怎样的一种爱情。从认识铭基开始，他永远给我足够的个人空间，也从来没有试图改变过我。他所爱的就是我这个人本身，以至于以一种爱屋及乌的态度，默默包容了我身上所有的坏毛病。从在西藏时那个神情冷漠一身棱角的叛逆女生，到现在这个无厘头的原发性话痨，他看到了我性格中隐藏的每一面，可是仍然无条件地爱着。我想所有爱过的人都知道，这绝不是一件容易做到的事情。｝

3.跑步1次。上一周是真的犯懒了喔...

4.工作仍然处于积累阶段，保持积累。

5.宝宝又一次感冒。每天上午带着到社康去给他做推拿。过程中我也悄悄的记录医生推拿的手法，学会了止咳的一整套手法，嘿嘿。

下一步行动:

持续践行读书，健身

多做重要不紧急的事