已经连续上了三节瑜伽课了，原以为瑜伽是非常简单的，没想到做起来其实挺难的，瑜伽讲究的是身体的柔软度，还有就是可以考验人的耐力，每一个动作要做到极致的话，是很困难的，通过三节的课程我发现我是非常喜欢的，每一个动作我都要求自己一定要坚持住，而且要做标准，不能马虎投机取巧，我发现我喜欢有挑战性的感觉，而且也特别喜欢这种能让自己只关注到当下的感觉。
今天上课的是一位印度黑人老师，而且是一位男的，我还挺好奇的，他不会说中文，每一个动作都必须示范，而且做的不标准的同学他都得亲手去教，特别的有耐心，每次看到我们笑，他也会腼腆的笑起来，一口白牙展露无疑，还挺可爱的，以前我不是黑喜欢印度人，太黑了，今天发现其实很多国外的人其实挺单纯简单的，非常的真诚，我也非常喜欢这个认真的黑人老师。
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出差有三天了，都在忙碌当中，今天刚好世间比较松一点，今天心里很高兴，因为自己在心态上跨了很大一步，可以不急不燥了，...
出差回来日志一直是断断续续的写，回来过后我明显的感觉到自己的心里变化，有一种无力感，这种无力感来自于跟老公的...
今天两位同学从广东回来，约了下午去放松一下，本来约的是一点钟，结果我七七八八搞到接近三点才去，上次丽红说过...
今天一天都全身心的投入到工作中，没有过多的担心，心情反而舒展了很多，没有之前那么压抑，想笑就开怀大笑。 ...
儿子马上要上小学了，今天看了《接纳力》里面讲的都是关于怎么跟孩子沟通和互动，最主要的是要在孩子面前树立正确的人...
不管什么问题，沟通绝对是最好的解决方式，最近一直跟老公的关系起起伏伏的，昨天吃饭的时候他发了我一通脾气，不过...
今天国胜邀请我去团市委那孩子的名单，再对接今天我们班的公益，因为出差刚回来老公也出了差，所以就没有去，看到群里...
今天老公和她的同胞妹妹一起过生日，大家欢聚一堂，笑声连连，每每这样的时刻，都会感觉很幸福，一家人相亲相爱，和和...
今天早上又和老公发生了分歧，自己的老模式又出来了，愤怒、失望、嘲笑等等这些情绪蹦蹦蹦往外跳，在说话时自己不认...
本文标题：日志（高静2018.8.15）
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