今天看到群里有人发问，我就说出了我的观点：自我攻击有天生的性格成分，也有后天的养育的影响。性格开朗的人可能会容易走出来，性格内向的人会越陷越深。
知道了自我攻击会对我们造成困扰或伤害，那么最有效的方法就是及时觉察，及时刹车。
这个过程是漫长的，最开始做不到也没关系。
自我觉察分为：后知后觉，当知当觉，先知先觉，最后不知不觉的就改变了。
这三个阶段还会交替反复进行，对于自己认可的事情，觉察就会及时一点，对于不在认知范围内的事情，觉察就会滞后一点，这都是可以的，都是允许的。
今天看到群里有人发问，我就说出了我的观点：自我攻击有天生的性格成分，也有后天的养育的影响。性格开朗的人可能会容易走出来，性格内向的人会越陷越深。
知道了自我攻击会对我们造成困扰或伤害，那么最有效的方法就是及时觉察，及时刹车。
这个过程是漫长的，最开始做不到也没关系。
自我觉察分为：后知后觉，当知当觉，先知先觉，最后不知不觉的就改变了。
这三个阶段还会交替反复进行，对于自己认可的事情，觉察就会及时一点，对于不在认知范围内的事情，觉察就会滞后一点，这都是可以的，都是允许的。
今天看到群里有人发问，我就说出了我的观点：自我攻击有天生的性格成分，也有后天的养育的影响。性格开朗的人可能会容易走...
什么是自我攻击： 自我攻击是个体以自我生命有机体为代价来寻求自我解脱的情绪发泄方式。自我攻击行为轻则造成身体伤害，...
确实是这样！儿子看出了问题的根源！我越是想放下攻击的那一刻，越是攻击的强烈！我挡住了去通往下一刻的路径…… 2. ...
2018年11月15日 早上三点半醒来，一直乱七八糟的想法，听书也听不进去了，听了很多还是睡不着，好怕这样听力也会...
就着本我是一切问题的根源。所有的问题都是自己的问题。当别人说自己的不是的时候总是勇于承认别人说的就是事实，不去反驳...
“得到”公司后台有个软件叫“混沌猴”，之所以起这个名字是基于它的工作原理。 “混沌猴”每天的工作就是快速随机点击“...
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昨天一天忙，多日阴雨中难得的好天气，洗晒收，下午单位3.8拔河，我们突破历史好成绩获得了第三名二等奖，有点累。晚上...
文章转自公众号“小飞虫奇迹分享” 01所有的攻击都是自我攻击 我们的潜意识是这么解读的，只要是攻击都是自我攻击。即...
分享一下今天的一个事件触碰关于“自我攻击”的觉察 我的自我攻击的3种模式 ①自我攻击→惩罚别人，让别人愧疚→ 对象...
本文标题：（663）自我攻击
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