你爱ta吗？

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你爱ta吗？

你了解自己吗？

每个人都会有低潮期，而且这个低潮期可能在一生中会有些许次，每次低潮期来临的时候，我们大概都会狠狠地否定自己吧，觉得自己一无是处，恨不得将自己熔炉重造。

上学时考试没考好，总会在心里暗骂自己“太笨了，太粗心了”，而不去分析真正的原因；

长大后失恋了，总觉得是自己不够好，才会在感情上这么波折，而不会去想有时候可能只是不合适；

工作后，业绩老提不上去，那个可怕的自我否定念头又出现了，觉得自己很没用；

年过三十，或者四十，还在为生活奔波，离财富自由越来越远，开始更加怀疑自己：“是不是自己天生就很逊，一生注定平庸？”

我想，这样的人不在少数，我自己曾经也是其中的一员，甚至现在偶尔还会冒出一些这样的念头。

为什么呢？

很简单，经常自我否定的人多半是不了解自己。或者换个角度说，自己还未发现自己自身的潜能。

每个人都是一块未开发的瑰宝。那些已经成功的人，一定是更早地发现了自身的过人之处，并且坚持到底，持续改进。

那么，你了解自己吗？你知道自己身上有哪个优势？如果没有发现，那一定是不够了解自己，还需要更努力去了解自己。

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爱是建立在了解的基础上。一个人如果了解自己，何谈爱？

社会发展愈加迅猛，资讯发达，越来越多的人在年轻的时候就实现了财富自由，也有越来越多的人想尽早实现财富自由。

能很快实现财富自由的人，一定是在某个行业突出的人，他们一定是具备核心竞争力的。他们很了解自己，知道自己的喜好。

真人秀《人生七年》里面，出身于中产阶级家庭的那个小男孩从小就看纽约时报，看商业评论，立志长大要做律师，十几年后，他真的实现了一切。

而这个世界上的好多人一辈子其实是混混沌沌的，不知道自己想要什么，不知道自己到底喜欢什么，到底适合干什么？

真正了解自己，才会爱自己，才会在自己喜欢的领域大放异彩。

爱从了解开始。

3

你关注过自己的身体吗？

比如：吃什么会胖？吃什么肠胃会有不适感？

身体柔软吗？

生气时哪里会不舒服？害怕时？

睡眠不足会哪里最难受？

我肯定，对于以上问题，好多人需要思考半天才能回答。而如果我们在日常生活中多关注自己的身体，会有瞬间的答案。

事实上，比起我们对自己其他方面的了解，对自己身体的了解尤为重要。因为，作为一个载体，身体承载了人生最重要的任务—健康地活着。没有健康的身体，人生有再大的可能性似乎也没什么意义。

之前接触过一些想减肥的群体，很多人肥胖的原因就是疏于了解自己的身体，照搬网上的或者教练推荐的减肥方式，其实压根不适合自己。但是他自己根本没有意识。

很多身体过敏的人，几乎快活了半辈子了，都不知道自己是过敏体质，因为平时他身体偶尔的不适感完全被他忽略掉。

网络上经常有“过劳死”的热闻，我在想，在他们出事的前期，身体肯定会发出各种警报的，只是被他们习惯性地忽略，从而造成不可逆转的后果。

关注自己的身体，是爱自己的重要方式。

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在人生路上，我们会遇到很多人，很多事，我们会感谢某些人，某些事让自己成长，我们不停地在路上奔波，在匆匆中甚至来不及停下来哪怕一秒钟。

我们将自己的爱分给家人，朋友，或者工作上的一切人，甚至给予萍水相逢的陌生人。可恰恰忘了，有一个人是最值得我们去爱的。

那个人，便是你自己。

爱自己，便会更多地去了解自己，去关注自己，关注自己的身、心，关心自己的喜好。而忘记了爱自己，有时候庸庸碌碌一辈子，就这么在稀碎的日子里结束了。

好的人生需要不断修炼。爱自己，才能在修炼中不断成长。不枉过此一生。