这两天在一修读书训练营听完了《拆掉思维里的墙》这本书，本书是新一代人生设计大师古典倾情打造的“人生开窍手册”，是从一个职业规划师的角度，通过安全感、心智模式等角度，用多个故事告诉我们应该如何拆掉自己思维里的墙，如何选择对于我们来说最适合的职业，过更好的生活。

这本书共有两个重点，一是有趣之人和无趣之人的区别；二是要超越心智模式才能拆掉思维里的墙。这本书的主要内容如下：

《拆掉思维里的墙》重点内容

兴趣interesting就是以最高级est的形式投入到当下ing的事情中inter去。

一、无趣之人和安全感

有趣之人好像对什么都感兴趣，在生活里也似乎样样精通，活得十分精彩；而无趣之人无论在职场还是在生活中，都提不起什么兴趣，缺乏安全感让他们无法全情投入。其实，无趣之人不是对世界没有兴趣，而只是缺乏安全感，害怕投入之后只收获到失败，当害怕的感觉越发强烈，那他就觉得还是不要去开始的好。因此始终待在自己的舒适区，温水煮青蛙，而不愿意进入学习区。在有限的时间里，多尝试清理好自己害怕的事情，带上触底反弹的勇气和信息，走出舒适区，进入学习区才能发现生活中的乐趣，才能成为一个有趣的人，病提升自己。

行为改变理论

周日在看综艺节目《我家那小子》时，武艺和陈翔打赌输了，要在一个小酒吧面对台下的观众唱歌，但是一直无法克服心里的恐惧，总是担心自己出错，陈翔就安慰他说“你要尝试去突破自己，不能总是在自己的舒适区待着”。武艺就克服了自己心里的恐惧，以轻松的心态唱了一首歌，结果当然是没有出错啦！其实，我们在生活或工作中，也会遇到自己类似的场景，但仍需要硬着头皮上，这样就是在舒适区和冒险区的边界地带活动，这样更能提升自己的能力和影响力。“生于忧患，死于安乐”就是这个道理。

文章中给出的提升安全感的六种方式如下：

提升安全感的六种方法

二、如何超越心智模式

心智模式其实就是用不同的思维方式所搭建的内在世界模型。每个人都有自己的心智模式，在不同的心智模式下，看待这个世界是不同的。什么样的心智模式决定着我们什么样的思想和命运。我们要超越自己的心智模式，才能拆掉心中的墙。

心智模式的四个阶段：不知不觉（混沌）——>后知后觉（察觉）——>当知当觉（觉醒）——>先知先觉（醒悟）

常年生活在其中，就好像鱼生活在水中，混混沌沌，不知不觉；你需要一个机会，让自己意识到这个世界不是你想象的那个样子，你需要看到两个事件之间细小或者巨大的差距，有了差距体验的你，才会开始慢慢地对你想象的世界有所察觉，这就是后知后觉；这样的经历越来越多，你会越来越意识到这种差距，就好像冲破四分钟一英里模式的班尼斯特，在训练停滞不前时马上做出反应，这就是当知当觉的觉醒；最后你终于可以在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，而挑选更好的模式应对，这个时候你就是先知先觉，开始自我超越。

在职业的选择中我们要警惕着急选择的后悔模式，警惕长期等待的错过模式，警惕炫目的“艺术照”（美化加工后的影响我们判断的东西，与之相对的是“素颜照”）。当进入职场后，也要警惕思维里的墙，不要被思维所限制。

三、艺术照的危害 

话说人们去世后，可以去天堂和地狱看下自己以后的生活场景，然后做出去天堂还是地狱的选择。有一个好人去世后了天堂，看到天堂的人们高兴地吃饭，热情洋溢的讨论思想和哲学，他觉得天堂真不错。然后坐着电梯去了地狱，看到大家每个人都开着一辆凯迪拉克，然后在阳光沙滩上自由玩耍，晚上穿着礼服参加宴会，谈论着自己的经历，他有点犹豫，就拉着一个路人问：这是地狱吗？路人回答他，这就是地狱。他回到天堂后，天使问他，你想好自己要去哪了吗？他迫不及待地说我要去地狱。于是，他又乘坐之前的电梯来到地狱，当电梯门刚一开，一个魔鬼就抓着他的头发说到了下油锅的时间了，他害怕地问凯迪拉克呢？沙滩美女呢？魔鬼说那是广告！这个略显搞笑的故事，恰恰说明了艺术照的危害。

通过这本书，我的体会如下：

1. 无趣之人不是对世界没有兴趣，而只是缺乏安全感，害怕投入之后只收获到失败，因此始终待在自己的舒适区，而不想进入学习区

2. 你要尝试去突破自己，不能总是在自己的舒适区待着，要尝试突破舒适区，进入学习区

3. 超越自己的心智模式，才能拆掉心中的墙

4. 警惕炫目的“艺术照